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ほんのり明るく、ちょっと楽しく、暖かな気持ちになるために、前に進むためのヒントを綴ります。考え方一つで人生は変わる。悩みと楽しく付き合う方法って案外身近にあるもんです！

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ほんのり明るく、ちょっと楽しく、暖かな気持ちになるために、前に進むためのヒントを綴ります。考え方一つで人生は変わる。悩みと楽しく付き合う方法って案外身近にあるもんです！

  • 困った時は占いに頼るって手もあるよ

  • スイーツを食べながら、悩みついて考えてみる

    美味しいスイーツは、私たちをとても幸せにしますよね。そんなうっとりした時間に、「悩み」について考えてみようと始めたマガジンです。 悩みってどこから来るんだろうとか、悩みを回避する方法を考えたり、私も悩みながらいろいろ考えていることをみなさんと共有できると嬉しいなと思っています。みなさんが抱えている悩みを少しでも軽くできれば嬉しいな。

自分を掘る？彫る？

暑い日はオフィスや部屋でおとなしく仕事しているのがいい……。どちらもない場合は、カフェで涼んで……。まぁ、こう暑いとどうにもならないですね。 どうか皆さん、お身体大事にして過ごしてくださいね、ホント❣️。 ところで、またまたYouTubeで面白い動画発見しましたよ。 幻冬舎の若き編集者、箕輪厚介さん。この方とっても有名になりましたが、数多き敏腕編集者のなかでも、若手でベストセラー連発しているので、注目されています。 この動画で注目すべきは「宮迫の本を作るとしたら」（本題

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    • 【ワンタイム☆リーディング】目の前にある事を乗り越えるために

      私たちって、つい、過去にこだわってしまったりすることがあります。 成功体験ならなおさら。 目の前のことがなかなか進まない、うまくいかないって場合に、何らかのこだわりがブロックしてしまうことがありますが、ぜひこのカードからのメッセージをヒントにブロックを外して、シンプルな状態で前に進んでみていはいかがでしょうか？

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      • 思ったのと違う！

        「思ったのと違う」ってこと、結構ありますよね。 何か物を選んだとき（買ったとき） 人との出会い・お付き合い 仕事の在り方 昨日ね、ドーナツ食べたんですよ。それがことのほか、期待と違っていて。 めちゃめちゃがっかりするんですよ。 結構落ち込んだ。だってドーナツってカロリー高いじゃない？ でもリスクを背負って、「わたし」の今の気持ちに応えようと思ったわけです。😝😝😝 期待するでしょ？　でもね、ただの普通のドーナツでした。自慢のピールもただの甘いグミみたいで。ごめんね、普

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        • 幸福の定義ぃぃぃ？？？？

          暑い💦 暑いですね〜〜。 クーラー我慢を鵜呑みにしたお年寄りや赤ちゃんの健康が気になるけど、皆さん、脱水症状には気をつけてお過ごしください。 私は外出したけど、あまりの暑さにベローチェで涼んでおります。目的地には辿り着けないかも。😭 ま、いいかな。 さて、YouTubeは本当に勉強になるもんで、今日は岡田斗司夫さん。 彼は以前からちょいちょい人生相談をやっていて、その切り口が独特です。　 今日は10代男性の質問で「幸福とは何かを教えてください」という動画😲　先にご覧に

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        マガジン

        • 困った時は占いに頼るって手もあるよ
          2本
        • スイーツを食べながら、悩みついて考えてみる
          10本

        記事

          「癒す」ってどういうことだろう？

          日常をがんばって、がんばって、がんばっていませんか？ そんな人は、心と体を緩めて、許す《ゆる》「時間」が絶対に必要ですよ。 私も、無理している自分に気づかなくて、長年過ごしてきました。体も丈夫で、適当に気分転換もしてきて心も丈夫だったから、その無理に気づけていなかったんですよね。は〜〜〜〜😮‍💨😮‍💨 なんで無理するかっていえば、「自分が役立っている」って証明したかったんですよね。そのおかげで、生きるための”スキル”を身に付けることができました。あまり役には立っていないか

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          「癒す」ってどういうことだろう？

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          自分軸を取り戻す？？

          よく、「自分軸が大事です」とか言われますよね。 相手に合わせてばかりいると、他人のために生きてるようなものだって。 でも皆さん、　 自分軸って言われてわかる？ めっちゃ、難しい、、、。 わがままとか、我を通すのとは同じような、、、いや、違うよね。 我欲は自分の一部だけど、それは何か負の感情の反作用である確率が多いって、最近、強烈に感じること。だから他人の我欲を受け入れるのが難しい。 その欲望、なんのため？迷ったときは、そんな風に問いかけてみてます。 自分基準としては

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          人生袋小路と感じている？　正直、行き詰まってますか？

          もしかして、今、問題が行き詰まって、にっちもさっちも行かないという状態にいますか？　 そんな時は占いに頼ってみるのもいいんではないかな？ 今日は3択でA、B、Cの選択をつくってみました。 直感で、選んでもいいし、全部聞いて、しっくりくるものが自分だと後から答えを引き寄せてもいいですよ！ 動画はこちらからご覧いただけます。 Aを選んだ方Foolに見られるように、まずは問題を深く考えずに気楽にいた方がよいかなと思います。 P4が示しているのは、ドラゴンがひとつのペンタクルを

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          夏至の日に

          本日は夏至ということで、昼の長さが一番長いという素晴らしい日です。 こんな日は外に出てゆっくりしたいもんだと思うのですが、そう思うようにならないのが人生、ってため息ついてませんか？ 本当は仕事なんかしないで、のほほんと遊んでくらいしたい…… 人間関係は面倒なので、静かに一人で暮らしたい…… いやいや、もっとチヤホヤされてみたい…… と、まあいろいろな欲望がありますよね。でも一方でそれが手に入って本当に幸せかと言われると、自信もない。そんな堂々巡りです。 さて、そこでアド

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          人生の憂いは苦甘いものさ

          人生のほとんどは人間関係でできてます。 これがまた、しんどい、しんどい。 友達、同僚、家族、、、 どうして、こうもうまくいかんのだー！ こればかりは特効薬もないし、ましてやワクチンもないもので、人の悩みは尽きないものです。 こっちの気持ちを変えるしかないけど、毎日顔つき合わせるヤツらは、待ったなしでこちらの勘にさわることをやり続ける。 と、ここまで来てお分かりの通り、これって片方が自分が合ってると思い込んでる言い方なんですよね。他人から見れば、どうでもいいことで悩んで

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          ザッハトルテとオレンジとチョコレートのパフェを食べながら、不埒にも仏性について考えてみる

          先日、日本橋三越に入っている喫茶「ウィーン」で、お友達とスイーツを食べながらおしゃべりしました。 そこで、「大愚和尚」の一問一答という動画の話になり、いかに和尚が一つの質問に丁寧に答えているかの話になりました。 なかでも、「仏性」についての語りが心に響いたので共有します。 大愚和尚の説く仏性和尚曰く、仏性とは悟りを開く可能性であるとのこと。 さらに踏み込んで「その人なりの感性を精一杯発揮して生きていく」と説きました。 このとき生きる=修行になるんだなぁ。 それぞれ感

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          もう少しで季節も終わる苺を食べながら、名越先生の解く無意識を考えた

          苺🍓、みずみずしい美味しさですよねぇ。赤くて可愛い上に、酸味と甘みがカラダをリフレッシュしてくれます。 春を呼ぶ苺を食べながらYouTubeの動画を見てたら、「無意識」について名越先生が触れていたので、それについて考えてみました。 意識的には幸せになれない、私たちえー、初っ端から衝撃的な発言。 私たちは飢えを克服した地域でも、絶え間なく競争し、嫉妬や焦りからの不満や怒りでいっぱいになりがち。 その背景には自己意識の低さ、罪悪感、コンプレックスなど、不安と戦ってますよね

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          もう少しで季節も終わる苺を食べながら、名越先生の解く無意識を考えた

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          チョコレートを吟味しながらブッダの言葉を噛み締めてみる

          美味しいチョコレート買ったので、それを食べながらブッダの言葉にも触れてみます。『反応しない練習　あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」』草薙龍瞬（著）の内容からいくつかご紹介していきます。​ ブッダの「正しく見る」とは？その正しさとは、自分が正しいとは思わないことだそうです。うわわ。何それ？ 「自分が」「あの人が」という思いが〝心に刺さった矢〟であることに、人は気づかない。正しく見る者に、苦しみを繰り返すこだわり（自意識）は存在しない。──ウダーナヴァルガ

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          水生植物を見ながら、『反応しない練習』を考える

          先日、水生植物を買いました。どうやって育てるのか店員さんに聞くと、「水につけてください」との返事……。 「え、どのくらいのお水に入れればいいのですか？」「どのくらいでも、水の中に入れてもよいです」 水生植物、全然わかっていなかったということで、とりあえずお付き合いをはじめました。毎日様子を伺ってみると、スクスク育つ子とイマイチ元気のない子がいて、面白いです。彼らのとは成長の度合いでしか対話できず。 そうやって植物と対話しながら、ふと思い出して『反応しない練習　あらゆる悩

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          刹那を生きる

          刹那的な生き方、、、なんて、割とネガティブな表現をされますが、どうでしょうね。ダメかな？　それともそれはそれでいいのかな？ 刹那とは、じゃ、そもそも何かというと、これ仏教用語なんですよね。 サンスクリット語 kṣaṇaの音写。叉拏（しゃな）とも音写され，念頃（ねんきょう）とも漢訳される。インドで用いられた，きわめて短い時間を表す単位。1刹那は現在の単位にすれば 0.013秒ぐらいにあたる。また 1弾指（たんじ），すなわち指をはじき鳴らす間に 65刹那が費やされるともいわれ

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          刹那を生きる

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          静寂を取り戻すために

          もし、あなたがトラブルに巻き込まれていたら、、、 ともかく深呼吸して、自分の周りの出来事と距離を置いてみてくださいね。 思い浮かぶ、アレやこれや、、、いろいろな考えや感情。荒ぶる自分がそこにいます。 もちろん、友達がいたら話を聞いてもらったり、日記を書くこともいい。 でも、そのあと絶対やってほしいのは、その感情を手放すことかな。ぜったい負の感情に縛られないでください。 心がそこに戻りそうになったら、お掃除したりお料理作ったり、運動したり、趣味のことしたり、お風呂に入って

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          極上なめらかテリーヌショコラを食べながら毒人間について考えてみる。

          一口入れたとたん、とろーんと溶けるような舌触りのテリーヌショコラに出会うと、まさに美味しくてこちらもとろけてしまう心地よさに浸ります。すっきりしてて、でもコクがある、そしてほんのりした香りにうっとり。 そんな状態でまあ、このお題はどうなの？　思いますが、今日はあらためて毒親および毒人間について、考えてみます。 もしガトーショコラのお話だけ聞きたいという人は下記に飛んでくださいませ。 さて、毒親という言葉はいつ頃から出てきた言葉といえば、スーザン・フォワードさんが書いた著

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          極上なめらかテリーヌショコラを食べながら毒人間について考えてみる。

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