D akari
12月のよく晴れた日 地域の公園のフェンスにはカラフルなクリスマスの装飾がされており 夕方16時ごろからライトアップされる公園や街並み クリスマスムードも高まってきた時期の出来事です 私はいつもどおり息子を保育園へと送った帰り道 一人で車に乗り帰宅中でした 目の前の赤信号に向かって徐行し 最後尾の後ろに車をつける時に 小学3年生くらいの一人の少女が目に入りました 6m程の小さな交差点 少女の目の前の信号は 私と同じ赤信号です 私はブレーキを踏みスピードを落としま
妊娠中はお腹の赤ちゃんの様子が気になったり 準備しておくものを考えたりと SNS等で読み漁る時期がありました そんな時に 赤ちゃんって快適の上に成長があるんです こんなことを見かけました 成長の条件赤ちゃんは 快適さを求め その土台が整った後に 他に視野を広げる らしいんです 産まれてから そんな言葉をすっかり忘れていましたが 生後3ヶ月のドタバタ育児中 みるみる成長する我が子をみて ふとこの言葉が蘇りました！ 視野が広がる我が子 たった3ヶ
アーユルヴェーダとはインド・スリランカ発祥の 約5000年前 から大切に伝承された 伝統医学 です トリ・ドーシャ と呼ばれる 個々に持ち合わせている要素〈 体質 〉を様々な治療で整えて 体だけでなく 心 や 環境・行動 を調和させ 健康へ導く 〈 健康の知恵袋 〉なのです 健康とはアーユルヴェーダにおける健康とは 体は元気で 心は穏やかであること この知恵は無くても生きられますが あると上手に歩めますよ アーユルヴェーダ医学の分野治療医学
突然ですが 太陽は見たことがありますか？ 小さいときにお母さんから 「直視すると目が悪くなるよ」 なんて怒られたりもしましたが 太陽の光は誰でも無料で得られる自然の光です そう、誰もが太陽光を浴びる権利があります こんな権利は使わないともったいない！（笑） 今日はそんな太陽の光を生活に取り入れるコツをお話ししましょう 生命の知恵袋 アーユルヴェーダ が教える起床時間生命の知恵袋 アーユルヴェーダ では 夜中の2時から朝の6時までが VATA ( ヴァータ
