日々徒然草１ たいへんだー
「たいへんだ」
洗濯物をたたみながら、明日以降の予定を思い出していたら、ふと
「たいへんだー！」
何が大変だ？
明後日息子の友達が泊まりに来ることを思い出して、思わず「たいへんだー」って
その時、この私の「たいへんだー」を主人に伝えるとしたら、というシュミレーションをしてみた
仕事でもっと難しい「たいへんだ」なシチュエーションにいる主人に、私のこの「たいへんだー」が伝わるはずはないと、少し考えてみた
だから伝えなかったけど
でも、私にとっては「たいへん」なのである
私も仕事で難しい「たいへん」なんてあるし、息子の友達が泊まりに来ることも、同じく「たいへん」なのである
「たいへん」と思うことについて、思いを馳せてみたら
「たいへんだー」と思うことって、私の中では沢山あって
しかも、大小の区別がないかもって気が付いた
たかだが、息子の友達一人が泊まりに来ることと、仕事で神頼みするくらい成果にやきもきしてうなる事も、同じ「たいへんだ」なのである
で、じゃあ大小がない「たいへんだ」って何だろう？
なんで「たいへんだ」ってそもそも湧き上がるんだろう
「イレギュラーな事」
「たいへんだ」と思った、今までのシチュエーションをいくつか考えてみた
・洗濯物がいつもより多い
・朝少し早起きしてお弁当作る
・頑張って治療したけれど、結果がまだわからない
・明日までに提出のレポートがある
・初めての方法で治療する
・子供がまだ寝ない
・子供の成績が思っていたのと違う
・読めない仕事全般諸々
・疲れて帰ってきて、ごはん作らなきゃいけないシチュエーション。。。。。。。。。
もっともっとあるけれど
どれもこれも
頭を使わない、慣れた習慣、リズムからちょっとでも外れた事
に対して、すべて「たいへんだ」
だった
＜脳＞
〇狭義な視野
〇変わらない
〇ネガティブを予想する（未来は不安、過去は後悔）
ざっくりだけど、まとめるとこのような大きな特性が脳にはある
大前提として、脳は大飯ぐらいで、維持するだけで体の２０％前後のカロリーを使うため、なるべく疲れないとように、楽しようとする特性がある
まあ、筋肉もそうだけど
疲れることは、エネルギーをやたら消費することで、生命の消費を早める行為なため、体は推奨しないってところでしょう
だから、少しでも疲れること＝イレギュラーな事＝止めに入る→なぜならば
「生命を脅かされる危機」
となるんだろう
「主人がいつも、スタッフの問題たいへんだ！！！！」と深刻そうに言っていることも、私が洗濯物多くて「たいへんだ」と言っていることも、脳としては同じ「たいへんだ」であり、どちらも生命の危機を感じる事である
つまり、どんな大変な事が起きても、そんなに大変ではないと思われることが起きても、体にとって生命の危機を感じている
だから、不安やネガティブ、狭い視野で重箱の隅をつつくような考察になって、エネルギーの消費を抑えて、あまり動かなくしようとするのは当然の反応なのだろう
ここで大事なのは、「たいへんだ」に対しての「解釈」の話をしてはいないというところ
解釈は人それぞれあるので、解釈の仕方で気持ちの大小はあるのは至極当然で、そこに焦点が当たってしまって、事実と解釈と行動がわけて考えられなくなるのも当然
なんなら解釈だけに振り回されるのもよくあるある
でも、「たいへん」を細分化して考えてみると
人間の体、特に脳の反応としては
イレギュラーな事＝生命を脅かす危険なもの＝「たいへん」
な事なのである
そこには個人の間の差はなく、等しく「たいへん」で「拒絶したい」事なのだ
と思ったら
なんだか
「たいへんだー」が客観視できるように少しなれた
主人の「仕事場で人の顔色伺い、心底神経すり減らしてたいへんだー」も
私の「子供の友達が泊まりに来るからたいへんだー」も
どちらも優劣はなく
主人に気兼ねして
私ばかり苦労してなくて、主人の大変さを自分事として受け止められなくて申し訳ない
たかだか、洗濯物がーとか、友達がーとかおこがましすぎる
なんて、解釈しなくていいんだな～
って
少し楽になれたよーーーーーーーーー
脳にとっては、どっちもイレギュラー認識な出来事だから
優劣はない！
っていうか、ぼそっと言うけど
あいつ、深刻そうにいつも「自分は大変だ」「苦労している」いいすぎなんだよーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
それもこれも、自分の許容できる「当たり前」な環境設定が狭いんだろうね
それは人間なので、個人差があり、そういう大きさの人なのだと良いも悪いも全くなく、対私としては認識していくべきものなのだろう
例えば、ホニャチャラにいる外人だからね～とか思えば許容できるのに、下手に日本人だし、言葉通じるし、十数年一緒にいるし、好み知ってるし。。。。
ってなんか共通している事あって、言ってしまえば、自分の一部的なとんだ錯覚まで勝手に思っちゃっているのも
ほーーーーーーんとかんちがいもはなはだいいよね
って自分に言ってあげないと、
ついつい「あいつめ！」になってしまう
そこからが許容の始まり～かもね
ってなんだか、悟った日でした