1人の時間が自分を変化させる
こんにちは。
仕事の悩みを解決し、自分らしい理想通りの働き方の人を増やしたい！
仕事に行くのがしんどい、行くのがツライ、そんな方向けのカウンセラーをしています。
介護の業界のあれこれを知りたい方へ介護コンサルもしています！
「つながりを大切に、心をケアする伴走者」
こずえです！
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さて、、、
週末の土曜日は長男は夫と一緒に高校の説明会に行きました。
お昼は二人でハワイアンのお店で昼食を食べてきたそうで、満足そうに家に帰ってきました。
その間、私は、ランニングをしたり、読書をしたり、次男はいましたが
一人でのんびり過ごせました。
夜は夫と横浜の野毛でIPAのビールを飲みに行きました。2軒はしごをして
夜20時には帰宅しました。
日曜日は夫と子供2人でお買い物をしてくると、3人で朝早くからお出かけをし、私は一人時間タイムができた～とテンション上がり、ランニングをしたあと
今、習っているマインドの講座の復習をしていました。
そう、1人の時間は私の中でとっても大切です。
家族と常にいることは最近ではほとんどありませんが
自分が何がしたいのか？
来年どうしていきたいのか？
何が好きなのか？自分と向き合う時間をつくることで、
自分がどんなことに喜び、望んでいるのか分かってくる感じがあるのです。
平日は仕事・家事・子育てで、夫は出張なので、1人の時間があまりない。
あっという間に1日が過ぎてしまうので、1人の時間を作ることができるのは週末です。
家族の時間ももちろん大事ですが
やはり一番、信用し、向き合っていくのは自分です。
自分との対話は常に重要と感じています。
今年はずっと入りたかった講座に入り、学び実践するうちに
少しずつ、自分の内側の変化に気づいていることです。
人にどれだけ期待をし、自分の基準に縛られ、独断と偏見があったなと
自分を俯瞰して見られるようになったことです。
そして、人のことをあの人は悪い、あの人はダメな人だ。
あの人は尊敬できる。あの人は素晴らしい。
というのも、実はなく、同じくらい良いところもあり、悪いところもあるということ。
だからそのままの自分でいいということをワークを通して知れたことです。
めちゃくちゃここまで、理解するのに学び、ワークをして半年はかかっているのですが、ジワジワと自分の内側が変わってくることで、外側の景色が変わってくることは、正直、とても驚きます。
この学びを実践し、人生をより良くしていくということは、ゲームのようにレベルをアップしていく。
レベルがアップしていくことが新しい仲間や出会い、仕事に繋がったら楽しいな～と感じています。
人生はゲームのように楽しむ。
今週も楽しんでいきましょう～
読んでいただきありがとうございます。
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