メンタルトレーニングが9割9分9厘
皆様こんにちは！！！
「自己紹介」と「noteを書く理由」も
見ていただけると嬉しいです！
メンタルトレーニングが9割9分9厘
はいはいまたメンタルの話ね。
そんな簡単に強くなれたら苦労しないし
気の持ちようで人生がどうにかなるほど
人生は簡単ではないから
このページ閉じよう～
と思ったそこのあなた！！！！
ちょっと待ってくれ！！！！
所詮、受け売りの綺麗ごとかもしれないけど
頼むから今回は、今回だけは見てってくれ。
今日はメンタルの話をさせてくれ。
正直言うと
僕はメンタルが全く強くない。
強いように見られることが多いだけだ。
強いように装っているだけなのだ。
だから
「できない」
「無理」
「やらない」
とかは一切言わない。
強がっているけど
強がっているだけではない。
トレーニングしているんだ。
そうです。
僕はメンタルが弱いから
トレーニングして
結果的に強いようにみえて
強がっているだけなのなのだ。
じゃあみんなはメンタルトレーニングしてる？
こういう熱血チックな話から避けて
トレーニングしてないですよね？
逃げてちゃ成長はしません。
今日はメンタルを強くするための方法を僕なりに
書き記していくので是非読んでください。
トレーニングなくては成長しない。
さぁ皆様一旦
目を瞑って考えてほしい。
ただ、ここで目を瞑ってしまうと
文が読めないので
読んだ後にしてください(笑)
僕が皆様に聞きたいのはこれだ。
・最初から箸を持てましたか？
・最初からベンチプレス100kg持てましたか？
・最初からお酒を飲めましたか？
ここで自信を持って「はい！！」と言えた方は
ほぼ、居ないと思う。
てか、居ないと思う。
僕が言いたいのはつまり
「トレーニングしないとできない。」
ということです。
僕だって最初から箸なんて持てなかったです。
お漏らしだって覚えてないだけで
数え切れないくらいしていたと思います。(笑)
親は大変だったと思いますが・・・(笑)
では、できないならどうしますか？
トレーニングしますよね？
だって箸が持てないと、ご飯の時不自由だし・・・
トイレだって決まった所でしないとダメだし・・・
何も疑いもせず
幼きときにトレーニングしてきましたよね。
失敗なんて恐れずに
自転車だって乗れるようになったし
泳げるようにだってなったし
数学のテストの点数は
0点から10点まで上がったことも
あるだろうし。
※これは僕だけか(笑)
でも、何故か大多数の人間は
メンタルを鍛えようとしないのだ。
それはなぜだ！！！
最初から強いなら別だが
そんな人はほぼ居ない。
メンタルを鍛えたことがなくて
メンタルが弱いのは当たり前である。
ここまでは理解できる。
でも、僕が理解できないのは
トレーニングもしてないのに
メンタルブレイクしたら
全て周りのせいにして
自分が被害者に落ちこぼれる人間だ。
それってメンタルトレーニングして
メンタルが強くなったら解決できない？
ということを伝えたい。
じゃあどうやってトレーニングするのか
答えは一つ。
「とにかくポジティブになれ」
もっというなら
「物事をあらゆる側面で見てほしい。」
「鏡に映っている自分が太って見える。」
これをネガティブ、ポジティブに分けると
ネガティブ
・デブ
・食いすぎ
・ただの甘え
ポジティブ
・痩せたら今より
カッコよくor可愛くなれるんじゃね？
・太る才能があるということは
痩せる才能もあるんじゃね？
・ビルから落ちても死ななそう。
そう、物事全てには悪いことだけではなく
良い所も必ずあるのだ。
なにかあればそれを徹底的に意識して
探してほしい。
それだけで必ずメンタルは強くなる。
ちょっと重い話になるが聞いてほしい。
僕は両親が亡くなって
完全にメンタルが崩壊して
崩れ落ちていく感覚が分かった。
でも、なぜ今こうして
立っていられているのか。
それは弱いなりに
メンタルトレーニングしているからである。
10代で両親が亡くなって
失うものが完全になくなり
強くなったわけではない。(笑)
※ただ、周りにはこう答えてるけどねｗｗ
だってそう言った方がカッコイイじゃんｗｗ
話は戻りまして。(笑)
むしろ失望感の方が多いわｗｗｗ
生きる意味なんて見出せない！
崩壊して、自分の弱さに気付いたから
トレーニングしてるんです。
なんなら今これを読んでる大多数の人達より
僕はメンタルが弱いと思います。
今でもなにかあればお腹が痛くなって
ニキビもできるし、体調も崩す。
でも、それでもトレーニングすることによって
少しずつ強くなっているんです。
それはトレーニングしてるからです。
筋トレも仕事も何もかも
トレーニングしないと強くなれません。
だから僕は周りにポジティブになれって言うんです。
さっ！一緒にトレーニングしましょ！
それではまた次回！！！！