頑張らないでモチベーションを維持する方法。
皆様、こんにちは！！！
「自己紹介」と「noteを書く理由」も
見ていただけると嬉しいです！
頑張らないでモチベーションを維持する方法。
以前こんな記事を書いておりますので
見てない方はチェックしてください。
こちらと似た内容になりますが
少し角度を変えて僕なりに
ご説明させていただければと思います。
仕事でも趣味でも役に立つので
見ていただけると幸いです。
何かを続けるのって
非常に難しいと思います。
いくら好きなことであっても
その「好き」という気持ちは消えなくても
好き＝モチベーションが高い。には
ならなくなってきます。
これには色々な要因がありますが
基本的に何後も継続は難しく
モチベーションを一定に保ち続けるのも
非常に難しいです。
モチベーションが高いから継続する。といわけでもないし
モヤモヤしてきますね～
そんな本日は
頑張らないでモチベーションを一定に
維持する方法を記載してきます。
そもそもモチベーションとは
下がってしまったら
これはもう大変です(笑)
上げるのは難しいです。(笑)
逆に上がることは良いことですが
上がるという事は下がります(笑)
情緒不安定みたいになりますねｗ
なのでこれを一定に保つことが大切だと思います。
しかも、頑張らないで。
さてはてその方法とは。。。
一言で表すのであれば
それを阻害する事からなるべく逃げる。
例えば禁煙したい人は
喫煙席にいかない、タバコが買える店に行かない
タバコを吸ってる人と合わない
たったこれだけです。
仕事に置き換えると
仕事に前日に飲む場所に行かない
仕事を持ち帰らないて就業時間内で終わらせる
仕事が嫌いな人とは遊ばない
これで仕事を阻害する人は居なくなりますので
わざわざモチベーションを
高くしないでも
仕事ができます。
そしてモチベーションも下がりません。
そもそも何かを行う時に
モチベーションって
そこまで重要ではないと思ってます。
モチベーションが優位になってしまうと
そのモチベーションありきで
物事が進んでしまいます。
スポーツ選手など見ていただければ
分かると思いますが
彼らはモチベーションで仕事をしてません。
モチベーションに左右されません。
仕事とはそういうもので
趣味とはそういうものです。
好き、嫌い。はありますが
モチベーションは死後と言っても
過言ではありません。
何かを始める
↓
モチベーションを高める。
ではなく
何かを始める
↓
それを阻害するものを切る
たったこれだけで
頑張らなくても
無理なく何事も続けられます。
と
僕は思っております。
ダイエットでも
同じような手法を使えば
モチベーションがなくても
継続できます。
大切なことはモチベーションに頼らず
阻害するものを切る。
これを意識して取り組んでみてください。
また今度これを更に深堀したものを
書いてみます。
それではまた次回！！！！