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散歩の魅力☀️🌱

散歩って、本当に最高なんです!

最近、そう強く感じています。特別な予定も立てずに、ただ歩くだけ。でも、その「ただ歩くだけ」の中に、想像以上にたくさんの幸せが詰まっていることに気づいて、すっかり散歩が日課になりました。

きっかけは、去年の仕事でのストレスでした。毎日同じことの繰り返しで、心身ともに疲れてしまい、何か気分転換になる方法を探していたんです。そんな時、ふと思い立って近所の公園を散歩してみました。

最初はゆっくりと、ただ歩いただけだったのですが、すぐに心が軽くなっていくのを感じました。木漏れ日の中を歩くと、鳥のさえずりが優しく耳に届き、風に運ばれてくる花の甘い香りに、思わず深呼吸。普段はあまり気に留めない、小さな野花の可憐さや、木々の葉の緑のグラデーション…五感が優しく刺激され、心が穏やかに満たされていくのを感じました。

それからというもの、毎日散歩をするようになりました。同じ道を歩くことが多いのですが、季節によって景色はまるで別世界。春の芽出しの鮮やかさ、新緑のまぶしさ、夏の夕暮れの穏やかな光、秋の紅葉の燃えるような色彩、冬の澄み切った空気…四季の移ろいを肌で感じることができて、本当に幸せな時間です。まるで、毎日違う物語を歩いているような気分になります。

散歩中は、まるで頭の中が整理されていくようです。仕事で悩んでいたり、人間関係でモヤモヤしていたりしても、歩きながらぼんやりと考えていると、不思議と心が落ち着き、解決策が見えてくるんです。先日も、ずっと悩んでいた仕事の課題が、散歩中にふと思いついたアイデアで解決しました!散歩のおかげで、新たな視点が得られるような気がします。

もちろん、雨の日や暑い日は、少し億劫になることもあります。でも、そんな日でも、傘をさしてゆっくり歩いたり、涼しい時間帯を選んで歩いたりすれば、また違った楽しみ方ができます。雨上がりの公園の空気の清々しさは格別ですし、夏の夜、少し涼しくなった時間帯の散歩は、本当に気持ちがいいんです。

散歩は、特別な準備も必要ないし、お金もかかりません。なのに、得られるものは本当に大きいんです。心も体もリフレッシュできて、新しい発見があって、考え方も前向きになれる。忙しい毎日の中で、ちょっと立ち止まって散歩してみることを、皆さんにもぜひお勧めしたいです。きっと、あなただけの、忘れられない散歩体験ができると思いますよ。

色々な魅力がありますが、散歩の魅力は、人それぞれにあるものだと思います。景色を楽しむもよし、五感を研ぎ澄ますもよし、考え事を整理するもよし。自分のペースで、自由に楽しめるのが、散歩の最大の魅力かもしれませんね。さあ、あなたも今日から散歩始めてみませんか?きっと、あなたの人生を、もっと楽しく、もっと豊かにしてくれるはずです。


#散歩 #散歩の魅力 #心にゆとりを

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