２０１９/03/19 ヨガは自分で気づくもの
「見られている」と思うと、自分から意識が遠のいてしまうのかもしれない。
正確にいうと、【自分の呼吸や内側から】意識が遠のいてしまうのかもしれない。
自分を見ているかもしれないその人に、意識が向いているから。
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先日、アシュタンガヨガの「ビギナーマイソール」というものに行ってきた。
普段は平日の朝、出勤前に通っている方が多いであろうシャラだ。土曜日の朝なので人が少なくて隣の人の邪魔にならないように…と気を遣う必要もなく、のびのびと練習できる。
先生が見てくれていて
