マガジンのカバー画像

ぽっちゃりヨギーニの"読む"プラクティス

48
ヨガって興味はあるけどよくわからないというあなたへ。主に、私が実践している流派"アシュタンガヨガ"の練習で感じたこと・考えたことを、鮮度重視で書き上げる読みもの。
運営しているクリエイター

2018年8月の記事一覧

2018/08/12 人生初ヨガの生徒さんに指導する

こういう場面は2度経験したが、師のひとり、N先生の言葉を思い出してレッスンをした。 「せめて、自分のレッスンでその生徒さんがヨガを嫌いにならないように」 わたしにとって師は2人いる。1人は、養成講座で学んだU先生。もう1人は養成講座を受けるきっかけになったN先生。 N先生は個人で活動されているインストラクターで、アパートの一室でレッスンをされている。 わたしが受けるクラスは休日の早朝なのでほぼ毎週マンツーマン。おしゃべりしながら(笑)行うアットホームで爽やかなクラスだった

2018/08/12 ヨガレッスンの案内を職場の女性社員にしてみる

同僚を交えたレッスンを初めて行ったのは7月中旬。 そのときのヨガレポはこちら。 案内を出すまでは ・変な噂が立ったらどうしよう ・スルーされたらどうしよう こんな調子で、興味を持たれるほうに転んでも持たれないほうに転んでも、どちらもネガティブな末路しか想像できず。 怖くて行動に移せなかった。 ではなぜこのタイミング行動に移せたのか? 理由は2つある。1つ目は、文字通りの意味で、「自信」がついてきたことだ。「自分を信じる」ことが、以前よりもできてきた。 例え変なことを言われ