11/9

ここ数日、体がしゃきっとしない。
原因は思い当たる。急に寒くなって体調が微妙に悪い。膝に違和感を感じ運動を控えているということ。読書から遠ざかりぼおっと過ごしていること。無闇にSNSを眺めてしまっていること。
現状維持が好ましくないと分かっているのであれば改善すればいいじゃないかここに洗いざらい書き出して整理の上、明日から一歩を踏み出せばいいじゃないか。
明日は10時にジムに行き、12時からサウナに入り、引越しの準備をする。大丈夫、私ならできる。