１週間でわかる内観のすごさ✨

実は、一週間前から始めたことがあります。

それは、

毎日内観✨

じゃーん！

今日は、

「相手がして欲しいことをしてあげるのが悔しい」

という感情について深層心理を掘ってみました。

まず、何で悔しいか　⇒　してあげても、自分にはしてもらえなかったら悲しい。損。（そうなる前提で考えている）

ということは　⇒　見返りがないと嫌だと思っているんだ！と気づきました。

ところが、

それが周りに投影して、同じく見返りを求める人だらけになったとしたら嫌か❓と考えると…

見返りは与えて普通と思っているし、そういう人はきちんと感謝も御礼もできる人だと思っているので、わたしは嫌じゃないなと思いました（笑）

じゃあ何が嫌なのか、と更に掘ると…

自分はしてもらっても当然、してもらう側、優位に立っているような感じが嫌❓

はい、出た。

これが、自分が持っている部分ね😂

わたしも他のことしてあげてるし、とか自分の中だけで帳尻合わせしてること、あります。

そのくせ、自分が同じように思われたら嫌なんだろうな💧

そういう時は、自分に今までにしてくれた人たちのことを思い出そう✨と思いました。

そういう人たちに、わたしは何にも返せてないけど、別の人にで良い…

って、そんなこと、わかっている筈なのに、引っかかっていたんだな…と気づくのが内観💦

自分にしてくれてないことを相手にだけしてあげたくない❗って、ケチな思い込みが発動した時や、

してあげたのにしてくれない❗って悲しくなった時は、思い出そうと思います。

既に与えられていたことを✨

ふう。

1週間目でやっと、ちゃんと掘り当てられるようになってきました💡✨

どんどん内観して、嫌な自分と対峙して、浄化させてあげようと思います🥰

嫌な自分も見るけど、その理由がわかるから、寧ろ自分を好きになれます😋💕