自分を癒して流れを良くする✨インナーチャイルドヒーリング

2024年12月27日 09:42

私が紹介しているスピリチュアルメッセンジャーのオススメ、
「インナーチャイルドヒーリング」について
AIアシスタントに聞いてみました🤭

インナーチャイルドヒーリング
どんなことをする？
　誘導瞑想
　お菓子を食べる

　👇️

インナーチャイルドヒーリングとは、過去のトラウマや傷を癒し、内なる子どもの声に耳を傾けることです。具体的な方法としては、誘導瞑想を行い、深いリラックス状態で自分自身と対話することがあります。これによって、過去の出来事や感情に対する理解や癒しを促すことができるでしょう。

「誘導瞑想」をするこの方法は、ある著名な方 (当時はのれん分けの資格講座ではなかったそうなので伏せます) からの講座で学んだそうです👀

催眠術のように眠くなったり意識を失ったりするイメージのものとは違いますが、
キャンドルを使う場合は火の安全に注意して頂きたいと思います😌

インナーチャイルドヒーリングの一環として、写真を使うアイデアもあります。自分の子ども時代の写真を見ながら、当時の自分と対話をすることで、過去の感情や思い出に向き合うことができます。また、写真を見ながら自分自身の成長や変化に気づくこともできるでしょう。このように、写真を通じてインナーチャイルドの癒しを深めることができます。

そうそう、子供の頃の写真も使うそうです🌟

そして、お菓子については、

ドキドキメモリーボックスというアイデアがあります。これは、インナーチャイルドヒーリングの一環として使われるお菓子を食べることです。お菓子は、子ども時代に好きだったものや特別な思い出のあるものを選びます。そして、そのお菓子を食べながら自分の中のインナーチャイルドに話しかけることで、過去の喜びや楽しい思い出を呼び起こすことができます。

ドキドキメモリーボックスというネーミングは知りませんが笑、
子供の頃に好きだったお菓子を食べもらうことでより解放される効果があるのだと思います🌿

その他、お菓子の替わりにおもちゃを使うアイディアや絵を描くアートセラピーとの組み合わせの提案も出てきましたが、
お菓子が手軽で用意しやすそうですね🤔

このインナーチャイルドヒーリングを
早速受けてくださり、ご感想を戴きました✨