はじめまして

1970年生まれの雪丸です。

私のnoteに立ち寄ってくださり、ありがとうございます。

数年前から様々な更年期症状に苦しみました。めまい、倦怠感、頭痛、イライラ、ホットフラッシュ、吐き気、眠気、激太り...etc

表情は暗くなり、肌や髪も艶とハリがなくなりました。毎日が本当に辛かったです。

でも、この苦しみや辛さが私の行動を変えるキッカケをくれました。今はとても充実した日々を送っています。

noteは自分の備忘録として、何をしたらあっという間に更年期症状がほぼなくなったのか、という事を中心に色々書いていけたらいいな、と思っています。

そしてどなたかの辛さが軽減するキッカケになれたら嬉しいです！

また、英語の勉強のために英語での表記にもチャレンジしていく予定です。

Hello,

I am Yukimaru, born in 1970.

Thank you for stopping by my NOTE.

I suffered from various menopausal symptoms for several years. Dizziness, fatigue, headaches, irritability, hot flashes, nausea, sleepiness, dramatic weight gain... . etc.

My facial expression darkened, and my skin and hair lost their luster and bounce. Every day was really painful.

But this suffering and pain gave me a chance to change my behavior. I am now living a very fulfilling life.

I hope to write a lot of things in my NOTE as a reminder for myself, focusing on what I did and how my menopausal symptoms almost disappeared in no time at all.

And I would be happy if my articles could help someone else feel better!

I will also try to write in English to study English.

この記事の表紙画像はPixabayからcocoparisienneさんの画像をお借りしました。ありがとうございます。