10月11日(日) 「復帰しました」

メンタルぐちゃぐちゃになったので（誰のせい、何のせいとかではなく多分ただの波）一週間noteを休んでいた。 意図的に「休んでいた」というよりは、寝て起きたら日付が変わっていて連続更新が途切れたのであ、もういいやこの際休もう、ってなっただけなのだが。 正直精神的な疲れはあまりとれていないのだが、この一週間堕落していく一方だったので自分の生活のために明日からまた毎日日記を書こうと思う。 ネガティブ思考は多少抜けたので良かった。 ゲームはもう飽きたのでdisdordのサーバ

10月4日(日) 「休息」

昨日今日はめためたに休息をとった。めっちゃ寝た。が、まだ元気にならない。 人恋しさが天元突破したのでひたすらオンラインで知らない人とゲームをしている。 Discordって便利だなあ。 一昨日親に送ったメールの返信内容は、「まあ健常者ならそう書くだろうな」といった感じのありきたりなものだった。全然心に響かなかった。 では何と書かれたら元気付けられるのか？と聞かれるとなんとも返答しがたい。 カウンセラーや医者なんかのプロならまだしも、信頼を一切置いていない相手から励まさ

10月3日(土) 「無し」

何もしてないです。虚無です。マジで何もしてない。幻臭がしてきた気がする

10月2日(金) 「ぼくはもうだめです」

今月最大レベルに何もする気が起きない日だった（まだ二日目である）。 ていうか何をしたらいいのか分からなくて途方にくれていたと言った方が正しいかもしれない。 早起きして、朝食を食べ、皿洗いとゴミ出しを済ませてぼーっとしていて気づいたら二度寝していた。 課題を早々に片付けていたのが仇になったのかもしれない。本当にやることがなかった。かと言ってやりたいこともなかった。 明日と明後日も用事がない。何をしよう。うまく頭が働かない。 今後の目標みたいなものが何もない。今まで何を

10月1日(木) 「じわじわと追い詰められる」

気づいたら10月。 今日は中秋の名月だそうで、スーパーに出かけたら確かに月がよく見えた。メガネを忘れてしまったのが残念だった。 昨日の夕方、オンラインセミナーがあったのを完全に忘れていたのをさっき気がついた。 手帳を確認し忘れていた。 日課にするはずだったスケジューリングをまたサボっていたのもある。 多分あの時間寝てたな。 調子に乗って申し込みしすぎて食傷気味だったしまあいいか、と思うことにした。 正直「将来のための〜」系の話を聞く気力もあんまりなかった。 最近現実

9月30日(水) 「すごい寝た日」

やっちまった…朝スポーツクラブに行ってお風呂に入って疲れて話ほぼ聞いてなかったものの一応授業受けて、病院に行ってパン屋で昼食を買って仕送り受け取ったところまでは良かったんだけど（長い）その後爆睡して起きて夕食食べてまた爆睡して今に至る。 また寝すぎてしまった。今日医者には薬のせいかもしれないと相談したが、まず寝る時間を揃えてみたらどうか、とアドバイスされ、ごもっとも、と引き下がった。 あとバイトは今はおすすめしないと言われた。今は余裕なさそうだと。 夜食に海老のビスクリ

9月29日(火) 「さらばおじさん構文LINE」

カウンセリングの日。 早寝をして、余裕をもって起きるつもりだったのだが、普通に二度寝してしまって5分くらい遅刻した。 溜まっていたフラストレーションを全てぶちまけてきた。 1時間ほぼ喋り続けていた甲斐あって少し楽になった気がする。 なんというか初めて「あ、自分って今生きてるんだ」と思った。 何の会話がきっかけだったかは残念ながら覚えていないが。 若干気分が上向きになった気がする。 □■□■□■□■□■ カウンセリング後にちょっとやる気が出て、迷ったが図書館で勉強をす

カウンセリング終わった〜ちょっとすっきり

9月28日(月) 「負け組大学生」

履修登録の抽選に落ちたことにまだ落ち込んでいる。 心理2つが倫理2つになった。一文字違いでも内容全然違うやんけ… 取りたかったもの、実際取れたものそれぞれ偶然２つずつ。 入れ替わった形なのでより悲しい。 A以上とる自信あったのになあ…はあ。 単位がもらえなくても、一つはメンタルヘルスの授業だったので自分の病気に関わる話だし聞くだけ聞きたかった。 オンライン授業の弊害を痛感している。 倫理は、去年大真面目に受けた挙句D評価を食らって今期再履修のものを含んで2つである。

9月27日(日) 「青春したい衝動」

7時に起きて皿洗いとゴミ出し済ませて（とてもえらい）そのまま流れるように二度寝キメてしまって今日という今日は流石にうわあああああああああああってなった。 薬の副作用だろうか？ コンサータを飲んでいた頃はあんなに眠れなくて困っていたのに… 昨日スポーツクラブで頑張ったせいで疲れていたんだと思いたい。 起きた頃には16時だったので一通り落ち込んだ後は早めの夕食を食べた。 最近は食欲が復活してきていて良かった。その分運動もしっかりしなければ。 その後はちょっと（ちょっとではな

9月26日(土) 「生活習慣を整えたい！」

日付が変わる前には寝ると宣言したな？あれは嘘だ ストレス（？）発散にちょっと創作して遊ぼうとパソコンを開いたらそのまま7時間くらい作業に集中してしまい、気がついたら朝9時になっていた。 そのあと流石に徹夜明けで運動するのはまずいと思って寝て起きたら15時になっていた。 しかもその後食事をとったらまた睡魔に襲われて寝直したので、結局スポーツクラブに行けたのは17時すぎだった。 運動しながらハクション大魔王とコナンと満点青空レストランとを見た。 というどうでもいい報告。部屋

9月25日(金) 「今の自分が読める本とは」

今日も何もできていない。4時くらいまで寝付けなくて、起きたら12時だった。 睡眠の合間に食事だけはとれてたことに一瞬自分って卑しいやつだな、と思ってしまったのだが、カウンセラーの言うこと聞いてちゃんと食事とれて偉い、と捉えることにした。 ただでさえ鬱っぽいのに、追いうちをかけるように自分を嫌いになるような思考はしないほうがいいだろうとこれまでの生活で学んだ。 せめて筋トレだけはしたかった…ちょっと休憩すると眠気に襲われてもうなんかダメだった。 小学生じみているが、しばら