2ヶ月で体重7㌔増加からのダイエット

こんばんは。
始めまして、一人暮らしで部活動やバイトをしながら大学に通っています。
りずむといいます。
私の思い描いていた大学生活って、たくさんバイトして、空きコマに友達とオシャレなカフェに行ってみたり？夜は、お友達と夜ご飯に行ったり、大好きなお菓子を食べて朝まで遊んだり、、。
こんな理想的な大学生活を過ごしていたら、
なんと、、体重７ｋｇ増加😵‍💫

さすがにやばい！！！
ということで、ダイエットを始めて1ヶ月で5キロ落としたのですが、ご想像の通り貧乏大学生で、お金もないので漢方薬や、サプリなどは一切使っておりません！

目指せ！12キロ落として−5キロ
（あと、7キロ、先なげえーーー^_^）

その食生活や、運動などを紹介できたらな、、と思っております(  -᷄֊-᷅ )

ちなみに今週はテストがあり、だいぶ追い込まれているので自炊はできておりません、、。
来週から頑張り直したいなと❤️

（朝:納豆、ご飯）
（昼:マクドナルドのチーズバーガー^^;）
（夜:ヨーグルト）