【動画】骨盤と妊娠の関係　産む体に整えておく

これからママになるみなさん、こんにちは！
看護師しのだです。

今月は動画月間！
【骨盤と妊娠】についての解説動画になります。

骨盤の向き、立ち方・座り方
意識されていますか？

１日何回という縛りがない分、自分で意識しないとやらなくなります。
骨盤の向き・立ち方・座り方が、「これからママになるからこそ」必要だと腑に落としていただけたらと思います。

今回は
美脚のつくりかた・浮腫み・Ｏ脚の原因と改善
心と身体のズレを整える心身一元論　
産む体に整えておく
という話をしています。

これから冷房で足元が冷える季節になります💦
妊娠中も足はむくみがち…
だからこそ「浮腫みにくい姿勢」を今から身につけておくと、良いです😊

ちなみに私は妊娠中に浮腫んだり、足が攣ったことは一度もありません😊
浮腫みは血の状態や栄養、筋肉の状態などが関連するので姿勢だけでなんとかなるとは言えませんが、一助になるのではないかと思います✨