【超・心理術】その選択、本当にあなたの意思？ —『選択バイアス』を克服して、人生を変える方法―
おはようございます！みなさん。
「父親みたいな安心感を持った『心と脳』の専門家」
石井浩二です。
今日も「人生を激変させる【心理術・心理テクニック】の解説をします。
このシリーズの内容は、少し頑張って「手にした人」から幸せになるという、とっても重要な側面を持っています！一緒にがんばりましょ。
それでは始めます。
ある日、私の友人、中川さん（仮名）が「大きなキャリアチャンス」を前に、悩み抜いてる姿がありました。提案された条件は申し分ないんだけど、どこか心に引っかかりを覚えています。何だかモヤモヤしてる様子・・・
そこで私は彼に一つ質問をしました。
「それって本当に中川さん（仮名）自身が望んでるもの？」
1. 「選択バイアス」ってなんだ？
実は、私たちは無意識のうちに、過去の経験や偏った情報に影響されながら生きてます。
私が研究している「心理学」や「行動経済学」ではこれを「選択バイアス」と呼ぶのですが、人が「意思決定」するときには、必ずといっていいほど、データや事実よりも心の奥にある無意識の感情のほうが大きな影響を受けてしまうということが明確になっています。これを「選択バイアス」といいます。
2. 科学的根拠と心理学的視点
「心理学」は、脳が複雑な判断をスムーズに行うために、人は「ヒューリスティックス」と言う「簡略化」を行うことを発見してます。これって一見効率的だけど、「無意識の偏見」を生む危険があるんです。選択（意思決定）の背後には「損失回避」や「集団心理」と言って、多くの「心理的バイアス」が存在していることが明らかになっています！
3. 実体験を通じて学ぶ：中川さん（仮名）の決断
中川さん（仮名）は私と話す中で、自分が「周囲の期待や安易な考え」に左右されていたことに気づきました。そこで中川さん（仮名）は静かに自分の心に聞きました。「自分が本当に望むものは何なんだ？」と。
それを突き詰めた結果、彼は誰も予想もしてなかった道を選びました、が、結局その選択が「中川さん（仮名）の人生」に、新しい風を吹き込む結果になったんです！
では、中川さん（仮名）はどんなプロセスで「決断」したのでしょう？
4. 実践法：「選択バイアス」を克服する3つのステップ
（１）異なる視点を意識的に取り入れてみる
大きな決断をするとき、友人や同僚の意見を聞く！違った角度から考え直す、客観視する習慣が大切ということ。
（２）自分に問いかける
「この選択は本当に自分の意志なの？」と徹底的に素直に自問自答する！これは超・重要で選択の裏に潜む「偏った感情」を見抜くことができます。
（３）選択の結果をシミュレーション
この選択がどんな未来をもたらすか？想像力を膨らませてみる。これで短絡的に決めてしまう習慣から抜け出せます。
5. 人生を変える一歩を踏み出す
でも実際には「選択のバイアスを克服」するって、簡単じゃないです！
ところが一度、それを意識し始めた時から私たちの「選択（決断）プロセス」は変わり始めるんですよね。
中川さん（仮名）のように！自分自身の「今の選択」が「未来を作ってる」ということを実感できるようになります。
ここまで「さらり」と書きましたが、これを実践するにはかなりの忍耐力と継続力、意志の力を必要とします。でもね、挑戦する価値は十分にあります！
それでは最後にあなたに重要な質問をします。
「あなたのその選択、いったい誰のためのものですか？」
※もう一度ここをよく考えてみて！物事を決めるとき、「過去の偏った経験」に左右されない自分を作り上げてくださいね。
６．【結論】
実はこのように「客観的な意思を貫いた結果の判断」を下せる人だけが、人の上に立つべき資格を持った人なんだ！っていうことなんです。
この「選択バイアス」を克服した人だけが人生を激変させて正しい成功と幸せを手に入れている。。。のかもしれませんよ。
一考の余地はありそうです、一緒に考えてみませんか？
この続きはまたどこかで(^^♪
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