自分が満たされたときに感じた幸せ

こんにちは、キズキです。

朝と昼間の寒暖差がおおきく体調を崩しやすい時期ですね。

私は今のところ体調に変化なく過ごすことができています。

ありがたいです^ ^

先日は平日に休みがありました。

ずっとまとまってブログを書く時間がほしいと感じていたためすごく作業がはかどる一日でした。

うすうす気づいていたことを実感する一日となりましたのでこの場でぜひ、お伝えしたいと記事を書いております。

自分に厳しい性格であること

私はすこーしは自分に甘くなったと感じていますが元々自分にとても厳しい人でした。

そこで知った

「自分に厳しい人は他人にも厳しい」と知り

あっこれ私のことだーーー！！

となったのを今でもはっきりと覚えています。

他人には優しくしているつもりでもはらわた煮えくりかえるくらい内心イライラしていたり、

仕事等ですごく我慢して優しく振舞っているので家に帰ると夫や子どもに当たり散らかしていたり、

優しい振りをして本心では「ここまでやってあげたんだからここまではやってよね」と思っていたり、

自分の考える「ここまで」の範囲が自分目線なだけなのに予想よりやってくれないことにイライラしたり嫌味を言っていたり、

自分を振り返ったり、「今」の気持ちに向き合うと

私は

「すごく自分に厳しい」

と自覚しました。＝「他人にも厳しい」のか・・・と頭を勝ち割られた気分でした

当時、私の考え方は「自分に厳しくしてでも他人には優しくしなくてはいけない」と自分ルールがありました。

「自分に厳しいと他人にも厳しい」

この言葉を知ってからTwitterにつぶやいたところフォロワーさんより「シャンパンタワーの法則」を教えていただきました。

シャンパンタワーの法則

少しだけ「シャンパンタワーの法則」を説明すると・・・

自分自身を満たすことであふれ出たエネルギーが２段目、3段目とグラスを満たしていく

まずは他人ではなく自分を満たしてあげることで他人を満たしてあげたいと心から思えるもの。

少し話がそれたので戻しますと・・・

私は元々「自分にはむち打ってでも厳しくして他人には優しくしなくちゃ」の自分ルールがありました。

言葉を知ってから自分に甘くすることで実践して試しました。

あふれた甘さからの優しさを家族や職場などで、いつもと違う、内心イライラのない心からの気遣いや思いやりができたことに感動し喜び

他人の喜ぶ顔を見るのは本当にうれしい気持ちになるんだ〜と

その笑顔、自分自身の心地よさ、これに慣れてきたのか麻痺してきたのか

また、どんどん自分に厳しくなっていました・・・
やはり、長年の癖は強敵な曲者ですね(-_-;)

自分のやりたいことはあるのに、時間に限りがあることにすこーしイライラし始めていました。

たぶん、自分の時間が必要だ・・・と感じながらも

なかなか取ることのできなかった自分時間・・・

やっと取ることができてほぼ一日、ブログやずっとしたかった仕事でも家族でもない人との交流の時間を持つことができました。

満たされると優しくなれるのは本当

ここで伝えたいのは「満たされると優しくなれるのは本当」のこと

これを伝えたくで記事を書いています。

自分のキリのいいところまで進めたブログ作業。

その後はいつも以上に子どもたちとの接触に愛情があふれていること

最近味わっていなかった喜ぶ顔を見て型から入るではなく心から「幸せ～」と思いました。

「あれもやりたい、これもやりたい」となっていた時は「ママー！」と言われただけで「ごめん、PC触ってるから待って」と言っていましたが

ダメだダメだと自己嫌悪になりそうでした・・・

やっぱり、自分時間が大切！！！

自分が満たされることは本当に幸せなんだと思いましたし

今回の自分への試練はこの事をこの【note】に書くために与えてくださったものだとも感じましたので長くなりましたがここに残させていただきます。

結論、自分の時間はしっかりと取ること！

これを肝に銘じて時には家族に言葉で伝えて甘えたり、どんなに仕事が多忙でも有給を取ってでも自分の時間を掴みにいきます。

さいごまでご覧いただきありがとうございます。

幸せのおすそ分けができることに心より感謝いたします。
これを見ていただけている方に幸せが届きますように🍀