【既婚者彼氏】付き合う上での心の構え方①電話編☎️

心の構え方とその維持方法

彼との関係で安定した心の構えを持つためには、「期待しすぎない」ことが鍵です。まず、日常の連絡が彼に依存したものにならないように心の持ち方を調整する必要があります。具体的には、次のステップを実践してください。

①心の構え方：期待値を低く設定する

毎日電話がかかってくることや、長時間話せることを当然と思わないようにします。電話がなくても、彼の愛情が変わらないことを信じ、自分の生活や他の楽しみを優先します。

②維持する方法：自分の時間を充実させる

趣味や仕事に集中し、彼からの電話が来ても「おまけ」として楽しむ感覚を持ちます。友人との時間や自己成長の時間を大切にすることで、彼に対する依存度を下げます。

③反応の練習：柔軟な対応を心がける

彼からの電話が短くても、「大丈夫、忙しかったんだね」とポジティブに捉えます。もし電話が来なくても、自分の予定や活動に集中することで、無駄な不安や苛立ちを避けることができます。

彼の行動パターンと対処法

既婚者の彼氏が電話を短くしたり、かけてこなかったりする背景には、いくつかの行動パターンや思考が考えられます。それを理解することで、冷静に対応できます。

①家族との時間が優先される

思考パターン: 既婚者である以上、家族との時間や責任が優先されることは避けられません。家族との関係を維持するために、あなたとの連絡が短くなることもあります。

対処法: そのような状況を理解し、「今日は忙しかったんだな」と割り切りましょう。無理に自分を優先させることなく、彼の立場を尊重する姿勢が重要です。

②仕事やストレスの影響

思考パターン: 仕事のプレッシャーやストレスで、気分が乗らず短い会話やそっけない態度になることがあります。彼自身の問題であって、あなたへの感情が変わったわけではない可能性が高いです。

対処法: 彼の状態を理解し、「今は忙しいんだな」と思うことで感情的にならないようにします。必要以上に追及せず、落ち着いて話す機会を待つことが大切です。

③自分の時間が欲しい時

思考パターン: 彼が一人の時間を大切にしたい、またはリラックスしたいと感じている時には、あえて連絡を控えることもあります。この場合、あなたへの気持ちとは関係なく、単に休息を取っていることが多いです。※他の女性と遊んでいる時もありますが。

対処法: その時は無理に連絡を求めず、彼に自由な時間を与えることが賢明です。これにより、彼が次に連絡してきた時に、より良いコミュニケーションが取れるでしょう。

結論

心の構えとしては、「彼が電話をしてこなかったり、短くなってもそれは問題ではない」と割り切ることがポイントです。そして、彼の状況や生活の優先順位を理解し、期待を適度にコントロールすることで、あなた自身が感情的にならないようにすることが重要です。

自分の生活を充実させることが最善の方法です。電話があれば楽しむし、なければ自分の時間を大切にする、そんなバランスを取ることで、健全で安定した関係を築けます。