プレイバック2023

ほぼ1年ぶりのnote更新が、まさか1年の振り返りになるとは思ってもいませんでした。

社会人歴10年以上ですが、これまでで労働時間が最も長い1年であったことは間違いないし、オフでも様々な変化がありました。それも、つらい出来事や、自分のターニングポイントになりそうな事件ばかりでしたが、いい機会なので少しだけ振り返っておきます。

髪型を変えた

まずは無難な出来事から。
1月、髪の毛を約20cmカットしました。見た目で言うと、バストが隠れる長さだったのが、鎖骨に付かないくらいまで。切った直後は、「どうしたの？なにか嫌なことがあったの？」など、心配の声もたくさんいただきました。切った理由は、単にブリーチで傷んだ毛先が気になってしまったのと、ドライヤーの時間短縮をしたかっただけですが。。。

そして、切れば切るほどに短くしたい願望が強まり、今は石井蘭ちゃんのような前下がり気味のショートボブになりました。お手入れが楽で気に入ってます。

さらに、ダメージや色落ちにも悩まされたくないし、透明感やツヤ感がほしくなり、カラーリングもやめました。お金も浮いたし、今しか楽しめないお洒落を楽しんでます。（あと5年もしたら、白髪が出てきそうだし）

パーソナルトレーニングで8kg減量した

変則勤務・個人向け業務のストレス・コロナ禍の三重苦で、体脂肪率が36%になってしまいました。。自己流の食事制限で33%まで落としましたが、それ以上は落とすことが出来ず、3年ぶりにパーソナルトレーニングの門を叩きました。

トレーナーは3年前と同じ人にお願いしましたが、知識量が圧倒的に豊富になっていて、トレーニングも食事管理も理論的！大まかに言うと、高タンパク質＆脂質少なめの和食を3食きちんと取り、下半身中心のウエイトトレーニングの指導を毎週受けています。これがわたしにはとても合っていて、ストレスなく8kg落とせました。体脂肪率も24%台になり、自分でも分かる見た目の変化に驚いています。このままのペースを維持しながら、あと3kg落とすのが目標です。

お酒をやめた

お酒をやめました。表向きは、「パーソナルトレーニングの効率を上げるため」ですが、「お酒を飲んでも楽しめなくなった」のが本当の理由です。また、数少ない飲み会に顔を出しても、楽しさよりも疲労感ばかりが残ってしまうようにしまったのです。。これは明確なきっかけがあるので、また別の機会で。。

最後に。

わたしは黙々と自分と向き合うことが好きで、人と関わることが苦手なのだと再認識した一年でした。トレーニングや掃除、料理など、何かに没頭しているときはとても楽しいけれど、人の輪にいるときは、苦しく感じることが多かったです。
来年は、人との関わりを今年以上に拒絶して生きていく予感がします。ごく少数の心許せる友達を大事にしつつも、美容とトレーニングに全力投球しようと思います。たとえコミュニケーションが苦手だとしても、何かにひたむきに努力を重ねていれば、少しは自分を好きになれる気がします。

次回は、「なぜわたしがお酒を飲まなくなったのか」にフォーカスします。
みなさま、よいお年をお迎えください。