始めるまでは、そう思ってた 脳がネガティブなことばかり考えてることに気づいて、 「ああ、また同じこと考えてる。疲れた。」 って思うこと、ありますか？ そんな時は、いったん悩むのをやめて、 自分の好きなこと、楽しいことを思いっきりして、脳をリセットしてください。 私は散歩に出かけます。 「散歩（笑）そんなの根本的な解決にならないじゃん。それこそ時間の無駄だ！」 って思ってたんだけど、 無理矢理環境を変えることで、 ・脳が正常な状態にリセットされ ・モヤモヤ
