【三日坊主が唯一継続していること】

それは『5年日記』です。

25歳の時、会社の先輩から
「25歳からの５年は、ものすごく変化があって楽しい時だから、日記つけた方がいいよ！」
と、おすすめされて始めたのが５年日記です。

５年日記は、1ページの中に
5年分の同じ日の出来事が書けるようになっているので
新しく日記を書くたびに
「去年の今日はこんなことしてたな〜。」とか
「もうこれ3年前なの？」とか
過去を振り返れて楽しいです。

一度習慣になってしまえばこっちのもの。
いつの間にか2冊目にも突入し
今年で８年目に突入しました。

たまに書くことを忘れて
1週間分思い出しながらまとめて書く…
みたいなこともあります💦
書くのがめんどくさい日や
特に何もなかった日は
1日寝てた。とか
直帰。とか
オフ。とか
一言で済ますことも多々あります。笑

単なる日記ですが
ひとつだけルールを決めています。
それは
良い思い出だけを記録すること。

やっぱり思い出を振り返った時に
何度でも思い出したいのは良い思い出だし
良い思い出は振り返った時に
何度でもハッピーにしてくれます。

嫌な出来事は
書いて記録することで
より記憶に刷り込まれるのも嫌だし
振り返ってもいい気分じゃないし
書き残さずその日に置いてくることにしています。

このルールのおかげで
振り返るとわたしの人生は
幸せなことだらけだなと実感できています。

また、たかが日記ですが
なにかを継続しているということは
思っている以上に自分の自信や肯定感に繋がることもわかりました。

まだ新年始まったばかり。
新しいことを始めたいと思ってる方がいれば
『５年日記』おすすめです。