閉塞感からの脱出

新型コロナウイルスによる外出自粛要請が出された首都圏はお天気も優れず。

ますます、何かと閉塞感を感じがち。

世界のあちこちに比べたら、まだまだ日本はマシな方！なんてのん気にしていた皆さんも急に慌てふためき、スーパーはすっからかん。

テレビもネットも友達からのLINEも、話題と言えば、コロナ、コロナ、コロナ。

ヤバイ、ここら辺でちょっくら、気持ちを切り替える必要があるね。

ダイジョウブ、心配してもしなくても、気をつけて対策をしていれば何も変わらないのだから、安心しちゃいましょう、平和な気持ちになりましょう、家で楽しみましょう、笑いましょうよ。

かく言う私めは、3月4日より引きこもっているのですが、この間、これまでに経験したことの無いような強い倦怠感や断続的な発熱、筋肉痛があり、あわや隔離生活へと突入か？と一瞬青ざめるも、運良く？37.4度がMAXだったため、相談センターや保健所では、あくまでもコロナウイルスかどうかの検査対象ではないとのこと。正直なところ、重症化していない人の検査をするだけのキャパシティが無いのだと言うニュアンス。医療崩壊を危惧しての「なるべく陽性患者を出さない」方向性には正直驚きもあったが、もしもコロナだったとしても隔離されなくて良かった！と考え直し、大人しく家でゆっくりすることに。

運動不足！食べ過ぎ！スマホいじり過ぎ！

でも、、、、

お金減らない！家事はかどる！仕事はかどる！

何でもいいけど、せめてメンタルは健やかに保って、閉塞感からの脱出をしようと。

結論。瞑想です。

こんな時こそ、皆さま、好きなだけ瞑想をして、妄想をして、楽しく穏やかに、幸せに、ニヤニヤしながら、最高の気分で過ごしませう！！

Aisha