Summy

トライアスリート / 起業家 / 健康ヲタ/ トライアスロンコーチプロレーサーを目指すも頸髄損傷で引退。慢性疲労やストレスに悩むが、自由と健康を求めトライアスロンに挑戦。カナヅチから3ヶ月で初完走し2年でIRONMAN完走。安心して口にできるスイーツを開発するパティシエ。

トライアスリート / 起業家 / 健康ヲタ/ トライアスロンコーチプロレーサーを目指すも頸髄損…

マガジン

元会社員がたどり着いた、人生を変える健康法

5 本

かつて会社員として働いていた僕は、ストレスと疲労に追われ、心も身体も限界を迎えていました。適応障害で休職し、このままではダメだと気づいたとき、健康を見直すことが人生を変える鍵になると悟りました。食事・睡眠・運動・ストレス管理・情報の取捨選択・環境の見直し…これらを少しずつ改善することで、エネルギッシュに動ける身体と、ブレない思考を手に入れることができました。そして、会社員時代の何倍も稼ぎ、自由な生き方ができるようになりました。このマガジンでは、僕が実際に試し、効果を実感した健康管理の方法をシェアします。毎日の習慣を少し変えるだけで、驚くほど人生が好転する。そのきっかけを、ここで見つけてほしいと思います。