最近

44kg台の日が少し増えてきた

BMIで計算すると低体重になるけど、
私の場合は脂肪が圧倒的に多いから全然細見えしない
筋肉つけなきゃ……

ウォーキング(犬の散歩)、軽い筋トレやストレッチ中心の生活

祖母が子宮が下がって(？)手術をしてから「骨盤底筋や腹筋は大事だよ」というので思い出しては膣トレをやるけど、続かない。続けたい。