【多嚢胞だから？】

多嚢胞について自分調べしている中で疑問に思う
ことがあります

主な症状として
・生理不順　通常28日〜32日周期
　私は36日周期のため当てはまる
・毛深くなる
　体毛は変化ないが髪伸びるのが早くなった
・ニキビ
　年に数回しかできたことなかったのが
　月に数カ所(顎、おでこ)にできた

で、私が疑問なのが
・肥満

これはどっちが先の話なのか...
肥満だと多嚢胞になりやすいのか
多嚢胞だから肥満になるのか

元々平均より＋2kgなので前者でも納得

もし後者なら、痩せる生活をおくってるのに
ぜーんぜん痩せないから納得(笑)
しかし、痩せると多嚢胞改善されるかも！と
書いてあって、ええええ？？という気持ちです
どうやって痩せればいいですか、と😑👎

多嚢胞の方のダイエット方法が知りたい🌀