HSPママライターおすすめ！眠気をさますライティングの「おとも」

ねむい。

眠い眠い眠い！！！ね、む、い！！！！！

朝活や夜活、子どものお昼寝の間など、ライティングを頑張っているライターさんのなかには、眠くて眠くてどうしようもないときがありますよね。

もちろん、あきらめて寝てしまえれば楽になれるけど…納期が近くてそうもいかない場合もあるはず。

そんなとき支えてくれるのが、おいしい食べ物・飲み物。
頭がすっきりして、ほっと一息ついて「またがんばるぞ！」と思わせてくれます。

そんなライティングの「おとも」を、これまで眠気の限界を走り続けてきたHSPママライター(本業・副業・育児の3本柱、基本的に毎朝3時半起き)がご紹介します。

ちなみに、がっつり眠気覚ましエナジードリンク系は省き、できるだけナチュラル(？)なラインナップにしてみました。

納期直前、眠気限界ライターの方は、ぜひ試してみてください✨

食べ物編

塩分無添加ナッツ（食べすぎ注意）
梅干し（はちみつ梅大好き）
味噌汁（ほっとしちゃう）
ヨーグルト（ギリシャヨーグルトだとなお良し）

飲み物編

炭酸水（水だけど飲んだら歯みがき必須らしい）
氷水（冷たさで無理やり☆）
黒糖コーヒー（甘さでほっとする）
トマトジュース（息をするように飲む）
シナモンココア（マシュマロプラスするのもおいしい）

気合注入編

筋膜ローラー（骨の近くは激痛、飛び起きる）
ラジオ体操（何気にいい運動）

いかがでしたか？
眠気限界ライター仲間のみなさん、もし眠気に効くものがあったら教えてください…！

うん、本当に眠気限界のときは、あきらめて寝ようね💚