メンタル力

ふと想う事

仕事をしていると必ず自己嫌悪になったり悩んだり落ちたりがつきものだと思う。不安もそう。でもひょんな事やタイミングからなんとなく腑に落ちたり解決の糸口が見出せたりトンネルの先の光が見えたりする事もあると思う。時間が短い時もあるし長くかかってしまう時もある。スランプやオーバートレーニング症候群も同じ感覚なのかもしれない。

ドシンと効いた言われた一言

✔️壁は結果を出した人にしか立ちはだからないんだよ。

まだまだ足りない。それは壁でもなんでもない。

✔️いつも「普通」と思える精神状態のマインドコントロール

人はダメな時くじけそうな時必ず振り返ってうまくいってる時や最高潮な時と比べたがる（しまう）最高でも最低でも常に「普通」って思う精神でいればモチベーションが保たれる。

✔️「努力」って別に鍛錬でも反復でもない。。。

脳みそを使って自分で考えられる手段と範囲で「遊びココロのある工夫」をする事だ。要するに工夫。手に宿す為の反復作業や、闇雲な動作確認作業はあまり意味がない

☆考察

どんな時でも常に一旦フラット気味にもっていける何かそんなものを持っていたり知っていると色々整理できる。「食べる事」「音楽」「買い物」「ライブ」etc..なんでもいいからあるとセルフコントロールの部分で便利だと思う。ちなみに自分は温泉とサウナ。この二つがあればガクンと落ち込んだ時にも気持ちをフラットに持って行く事が出来る。