2023年〜いつもと違うお正月〜

2023年 元旦。
目が覚めたら新しい年の朝8時。


昨日寝たのは夜中の2時。
いや今日だ。

いつも21時や22時と早く寝る。
でも昨日は大好きな小説に夢中で寝ることを忘れ、気づいたら日付を越えていた。

でも朝起きた時、
不思議と二度寝したい眠気がなく
サッとベッドから出た。

いつもなら面倒くさくて嫌な朝の支度。
今日はパッパと終わらせていた。
それに加え、朝のストレッチも気づいたら行っていた。
｢5分｣と短い時間だが体がスッキリした。

そして朝ごはん。
いつもなら大盛りの白米に納豆と卵だが、
今日はプロテインマグケーキと完全栄養食のクッキーを食べた。
いつもより明らかに量少ないのに満足した。
その後のソワソワする感じもなかった。

初詣は、毎年元旦に行っていたが気が乗らず
そのまま部屋でゆっくりした。

大好きな小説がまだ途中で続きを読んだ。
30分くらい経過した時、
本を閉じて急に体が動いた。

筋トレをしたくなったのである。

いつもはジムだが今日は宅トレの気分。
久しぶりにYouTubeの筋トレ動画をした。

お尻と体幹、背中、最後に7分の有酸素。

ブルブル震える寒さなのに、
額から全身から汗が吹き出た。
いつものジムトレ以上に。

『スッキリした〜』

思わずつぶやいた。

その後プロテインを飲み、
少し時間開けてお昼を食べた。

餅より白米｢ご飯｣が食べたかった。

おせち料理を少しおかずに取り、
ホカホカのご飯と頂いた。
昼食後もソワソワせず穏やかに気持ち。

新年早々幸せを感じた。

やはり自分は、
いつもと何変わらぬ生活が
｢嬉しくて幸せ｣なのだと改めて思った。

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新年明けましておめでとうございます🎍

2023年始まりましたね。
今年も皆様にとって
幸せでいい年になりますように。

私は去年のクリスマスから
noteを書き始めました。
2023年たくさん色々な事を
書いていきたいと思っています。

今年もよろしくお願いします 😌