ダイエット中なのにお寿司を食べちゃいました。その結果が……【今日のカラダ】
まいど！
現在120キロからのダイエットに挑戦中の黒井です！
今日のカラダのデータは……
体 重：115.2キロ（変化なし）【−4.8キロ】
体脂肪：42.8%（変化なし）【−1.2キロ】
（前日との比較）
【ダイエット開始時との比較】
お寿司食べちゃった☆
スシローだけどね。
ドデブのぼくは回転寿司なら２０皿近く食べちゃうんですけど、からあげやお味噌汁、茶碗蒸しなどのサイドメニューを多めに食べて、お寿司を食べる量を大きく減らすことができました。
お寿司を食べたのに、体重も体脂肪率も変わらず。
よかったあ。
どれくらい食べたかについては……、ブログにて。
関連：ダイエット中なのにアレ食べちゃいました【120キロからのダイエット５日目】
たまには好きなものも食べないとね。
毎日まいにち糖質オフの食事をとっていると、最初のウチはとくにストレスを感じます。ダイエットはつづけてナンボなので、１週間のウチのどこか１食は好きなものを食べる、などのルールがあってもいいですよね。
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