10分日記　カフェインの罠

　月曜日はね、子どもの習い事で1時間位夜外出をしていて、だいたい私はその時間をnoteの時間に充てているんだけど、車の中じゃ暗いから最近はマックにいるの。
　そこでね、流石に夜ポテトは食べちゃダメだろうから、コーヒーを飲んだのね。3週間前の話ね。
　そうしたら、夜眠れなくてさ。
　眠れないと胃もたれすごくて、夜コーヒー飲んじゃダメだな。と反省したのね。
　だから、2週間前は紅茶にしたの。ポテトは我慢して。
紅茶もカフェイン入っているんだけどね、紅茶はちゃんと眠れたんだ。
調べたら、紅茶のほうが1杯あたりのカフェイン少ないんだって。
　でも、どっちかって言うと、コーヒーのほうが好きなのね。
だから昨日はカフェオレにしてみたんだ。
牛乳入っていれば大丈夫かな。って。
やっぱりポテトは我慢したのね。
　そしたらさ、昨日全然眠れなかったんだよ。
やっぱりさ、飲みたいものじゃなくて、寝られる飲み物選ばないとダメだね。と反省しました。
普通にお茶とかあればいいんだけどな〜。

昨日kuwanyaさんが、10分日記書いていたんで、
へー。そういうのもあるんだ。と思い書いてみました。
結局5分位書いたら、書くことがなくなりました。
私のあさーい水たまりです。