今より成長するためには？

こんばんは！
日曜の夜は、いかがお過ごしですか？

ぼくは、今日お休みなので、まったり過ごすことが出来て、気分が良いです(^^)

さて、自分を見つめ返したり、頭の中で考えていることを紙に書き出していて、ふと日記を書こうと思いました。

最近、あるTwitterのアカウントから睡眠に関することを学ぶきっかけを得て、その中でアウトプットの重要さやマインドセットなどを学ぶ機会があったので、改めて自分の中でアウトプットをしていこうと思いました！

今は、色々な手段で情報や知識を得る機会が増えていますが、溢れすぎて何が何だか混乱することが脳内に起きているような気がして、アウトプットすることにより、頭の中を整理していく必要があります！

それは、頭の中に抱えている悩みなどを紙に書き出すことにより、脳の負担を軽減しやすく、脳のパフォーマンスを維持しやすいとのことです。

出来る限りSNSでアウトプットすることも大事ですが、ブログでアウトプットすることも大事なのではないかなぁって感じます。