３月に入って急にLINEしまくっている。 そして、ご飯の予定をどんどん入れ始めてることに気づいた。 学習してるなというところは、予定を金曜か休日にしていること。 しかし、やたらに連絡とるものだから、予定が詰められない。 「あれ、これ、躁状態来てる？」 急な気づき。 長時間の出張も重なり、不眠症状も出始めていたところで、 定期のメンタルクリニックへ。 いつも話はほぼ流されるのに、なんか聞いてくれてる先生。 （30分未満点数一緒だもんね、と理解してる） わたしちょっと危ないの
飲んでるくすり 毎日 ラツーダ錠20㎎ 0.5錠 トリンテックス錠10㎎ 0.5錠 デエビゴ錠2.5㎎ 不安感に襲われた時だけ ソラナックス錠0.4㎎ 変化 10kgほど太る。 病気のせい？薬のせい？か不明だけど、太って体が重い。 初期のころは、ラツーダもトリンテックスも1錠飲んでいたのだが、飲んだ後の動けないのと、眠気で何もできないのがつらくて、相談して減薬。 デエビゴも5㎎だとぐっすり眠れるが、朝眠気を引きずっているのが気持ち悪くて、朝方目覚めてもいいから減らし
コロナになりました。 鬱状態にひっぱられてる。 熱で薬を３日ほど忘れていたからか？ コロナ20日目。 まだ頭痛と倦怠感が残る。 ちょっと長めのウオーキングで吐き気がやってくる。 睡眠障害も。 コロナの後遺症って2ヶ月経たないと後遺症って言えない。 とにかく頭が痛い。 市販薬きかない。 かかりつけ医行ったけど（市に電話したら、まだ後遺症じゃないから後遺症外来じゃなくてとりあえずかかりつけ…） 肩こりだろうってロキソニンと筋弛緩を処方されただけ。 いや、コロナからずっと頭痛な
先月、ひどい鬱状態に悩まされたが、なんとか今は低空飛行気味で落ち着いている。 今、心がけているのは… 薬は満腹時に忘れずに飲んでいるし、 無理をしないを心がけ、 早めのお風呂、 空腹時のデイビゴして、早めの就寝、 休日の遅起きをすこし改善、 ３食食べるように、 小麦とカフェイン控え目、 アルコールも週１にしている。 落ち込むのはやれてないこと 無理をしないせいで、仕事以外が全く何もやれない。 横たわって買いあさった電子コミックを読むのみ。 スクールの課題を進められてい
42歳独身女、はじめて転職しました。 就職活動って わたし、そもそもちゃんとした就職活動をしていない…！新卒時は、就職氷河期でフリーターになる子が周りに多く、わたしもそれでいいやって軽く考えていました。 親に「就職どうするの」と散々言われ、なんとなくハローワークで見つけたローカルテレビ局の受付嬢の仕事。（受付嬢って今言ってもいいのか？） とりあえず受けてみるかと、なんの前準備もせず、持ってたスーツを着て行ったものの、１人暮らしで激太りしていた私は、もちろん落ちました。（ル
タイにハマって数年、コロナ禍明け、転職のタイミングでタイにいってきました！ いろいろあって転職することにして、有給休暇１か月分のうちの１週間でタイへ行った備忘録。 今回はツール編。初めてのタイで事前にどれだけ準備したのかを書く。 まず、航空券を取らないと話にならず。 今回は自分で組み立てようと思っていたので、エアトリさんで決めました。 なぜ、エアトリかというと、イメキャラのIKKOさんがインパクトあったから。 ではなく、わたしにとってはサイトが非常に使いやすかったから。
双極性障害Ⅱ型と診断されて、９か月。 あまり自覚なく過ごしてきたのだけど、 先日、すごく深い鬱状態に陥ったので思い出せるだけ書いておこうと思う。 2023年12月、仕事がうまくいっている感じがなく、WEB会議では発言できない、MTGでも考え方が甘いと指摘され、もやもやと仕事やだな、辞めたいなと思っていた。 直近でやらなければならない仕事の企画がうまく作れず、手を動かしても何も浮かばず、どうやって作ったらいいのか、何を書いていいのかよくわからず、別の企画に手を出してみたりし
