冷凍鶏むね肉のバター醤油炒め

※このコンテンツは、AI純度99％です。

注意事項:
このレシピはAIが作成したもので、調理方法や味の保証はできません。作ってみた感想を教えてくださいね！

所要時間: 約20分

材料:

• 冷凍鶏むね肉（200g）

• バター（10g）

• 醤油（大さじ2）

• みりん（大さじ1）

• 砂糖（小さじ1）

• にんにく（1片、みじん切り）

• こしょう（少々）

• 刻みねぎ（お好みで）

作り方:

1. 鶏むね肉を解凍
   冷凍鶏むね肉を電子レンジで指定時間（約5分）加熱し、解凍します。

2. にんにくを炒める
   フライパンにバターを溶かし、にんにくを弱火で炒めます。香りが立ったら中火にします。

3. 鶏むね肉を炒める
   解凍した鶏むね肉を加え、中火で炒めます。軽くこしょうを振り、火が通るまで炒めます。

4. 調味料を加える
   醤油、みりん、砂糖を加え、全体に絡めながら炒めます。タレが煮詰まって照りが出たら火を止めます。

5. 仕上げ
   お皿に盛り付けて、お好みで刻みねぎを散らして完成です。バターの香りと醤油の風味が鶏むね肉にぴったりな一品です。

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