【15週】眠気と便秘

もうすぐ安定期だ。やっとだー。ずっと心配だから、ひとつの区切りを迎えられそうで嬉しい。

さて15週に入った。
体調に大きく変化があった。

・なんでも食べられる
味覚が過敏だったのも少しマシになった。というか元々過敏だったような気がしている。
ただ米があまり食べられない。あと胃がすぐもたれるので、全体的に前ほど食べられない。
…でも私、元々お米は1合＝お茶碗一杯だと思っていた人間でして、つまり米の摂取量が一般女性より多かったから…普通になったのかな？(*'ω'*)
1日3食中、米は1〜2食になった。

・元気
なんか元気だ。気持ちが明るい！動きたい！

・とはいえ相変わらず疲れやすい
動きたいわりにすぐ疲れる。…そして

・めちゃくちゃ眠い
ものすごく眠い。四六時中眠い。なのに眠りが長く続かない（猫と暑さにより妨げられているところが大きい）。猫なんて触ってたら、気付けば寝ている。床でも寝る。
さらに

・便秘
これがきつい。本当に妊娠中は便秘になりやすいんだな。
妊娠前はお腹は下しやすいものの、とんでもない便秘になることはあまり無かった。

ふと気付けば数日間、音沙汰が無い。
先日、突然少しだけ痛くなり、腹を見るとドッジボールのように大きく丸くなっていた。え、えっと、これは、子では無くて…
夫が『ちび◯◯(子のこと)がうんちでつぶれちゃうよ〜〜』と嘆く。
嘆きたいのは私だ。
いや、1番嘆いてるのは子か？！ごめん！！もちろん実際に便秘で子が潰れることは無いでしょうけど、なんかごめん。

夫が水をたくさん飲め、ヤクルト、ヨーグルト、運動しろ等とスパルタになってゆく。彼は便秘体質なので、普段わたしからヤンヤヤンヤ言われていることを、ここぞとばかりにぶつけてくる。
この時は温めたり、飲んだり、腰を揉んだりして、どうにかこうにか解決した。痛かったし、少しげっそりした。

あーあ、こないだの病院で先生に相談したらよかった。
運動不足かなー？？でも暑いしなあ…。

※
…ここまで書いて寝落ちしました。