【食生活講座】
5年、10年後
その先もずっと元気でいたいあなたへ
身体に良い食生活をしなきゃ、、ではなく
身体の奥底から喜ぶ食生活が "無意識" に
自然と出来るようになり
5年、10年後 その先の未来
あなたもご家族さんも♫
元気に日々楽しく過ごせる
"健康の土台の基本のき" の〈食生活〉
を一緒に学びませんか？
あなたもこんな "お悩み" はありませんか？
∆常に不調を感じてい？
∆体調を崩しやすい
∆疲れやすい
∆日々、疲労感がある
∆お薬を日々利用している
∆食事を整えようと思っているけど
何をすればいいのか？分からない
∆家族にバランスの良いごはんを作りたい
∆食事に気をつけているけど自己流なので
合っているか？分からない
∆食事には余り感心がないけど、何とかしたい
∆子供の栄養が気になる
∆パパっと手際よくバランスごはんを作れるようになりたい
∆いつもイライラしている
∆常に気持ちの波がある、不安定
もしこの中で、1つでも、当てはまるようであれば
【食生活講座】は、まさに
"あなた"の為の講座です♡
／
食べた物で身体は作られている！
＼
食べ物が変わると、血液が変わります。
血液が変わると、細胞が変わります。
細胞が変わると、内臓が変わります。
内臓が変わると、体が変わります。
体が健やかになれば
考え方や生き方
さらに！
人生までもがより良くなるんです♫
あなたのそのお悩みは
あなたの好きな食べ物が原因かも！！
お家できちんとお料理をしていても
○○に気をつけないと
その不調は改善しないんです！
なぜ、不調を感じるのか？
なぜ、生活習慣病が年々増え続けるのか？
なぜ、イライラ自律神経が乱れやすいのか？
なぜ、スムーズにごはんづくりが出来ないのか？
人それぞれのお悩みの根本的な原因も
しっかり探し改善し
身体に良い食生活をしなきゃ、、ではなく
身体の奥底から喜ぶ食生活が "無意識"
に自然と出来るようになり
5年、10年後 その先の未来
あなたもご家族さんも♫
元気に日々楽しく過ごせる
"健康の土台の基本のき" の
〈食生活〉が身につきます♡
〈40代女性〉
今まで思うがままに食べていたのが食べ物の質を気にするようになり実践したら！
／
長年悩まされていた "便秘" が解消
身体のむくみがとれた
体重が落ちた
生理痛がなくなった
夜よく眠れる
お菓子をやめれた
＼
身体がスッキリすると
心もスッキリして毎日楽しくなりました。
〈50代女性〉
いつも疲れやすく
ごはん作りも気が乗らない
食べたい！気持ちも薄れていたのが
ごはんのバランス、質に気をつけたら
／
疲れにくくなった
お腹がきちんと空くようになった
家族にバランスごはんを作れるようになった
家族も元気になった
＼
自分も家族も元気になってきた事で
会話も楽しく家の中が明るくなりました。
〈30代女性〉
産後、体重が戻らないのが悩み
子供にバランスごはんを作りたい
と
"食生活講座"を受講
／
産後体重がスルスル落ちた
むくみがなくなった
母乳がよく出るようになった
産後疲れがなくなった
便秘が解消
昼間の眠けがなくなった
旦那さんの体重も落ちた
子供が離乳食パクパク食べてくれる
お菓子を食べなくなった
＼
落ち込む事が多かったけど
気持ちがポジティブになり
子供といて毎日楽しい♫
【講座内容】
このような内容を
あなたの今の食生活を見させて頂き
あなたの生活スタイルに合わせて
パーソナルでバランスの良い食生活に
整えていきます。
ここでしか学べない"食生活講座"の特徴
①生活習慣病予防の現代に合ったバランスごはん
②年齢に合った必要な栄養
③不調やお悩みの根本原因を知って改善する
④レパートリーやレシピも提案
⑤いつでも相談出来るサポート付き
講座日程
あなたの生活スタイルに合わせて
3ヶ月以内の中で6回の講義をスケジュールします。
(ご都合に合わせて
月2回の講義を3ヶ月／月３回の講義を2か月
と受講に組めます）
お時間
10∶00〜16∶00内の１回の講義 "1時間"
お場所
ハチハチstudio／zoom
受講料
￥58.000
不調に左右されず
毎日笑って軽やかに過ごす為には
先ずは "健康の土台の基本のき"
【食生活を整え】なければ
いくら運動を取り入れても、他の健康ケアを
取り入れても根本的なところから改善されず
結局、また不調やお悩みを繰り返してしまい
いつまでたっても改善しないまま。
この "食生活講座" を受講すると
自分だけでなく、家族も元気に
そして次の世代の健康の助けにもなる！
一生物の健康の土台が手に入るんです！
あなたも是非学んで
5年、10年後
その先の未来
あなたもご家族さんも♫
元気に日々楽しく過ごしましょう♡♡
