肌の調子わるし

就寝は寝落ちからの25時過ぎ、仕事をする予定がまたもやリビングで意識を失ってしまった。最近夜のリズムが良くないんだよなぁ。だらけてしまう。

夜がリズム悪いと朝もダラダラと。すべてつながってしまう。ついでに肌の調子もここ数年で最悪レベル。血が出るようなニキビが左頬にふたつも。髭剃りも恐る恐る。これもステロイド長期服用の副作用と思われる。ステロイド挫創と言うらしい。早く10mg以下に減らしたいものだ。現状12.5mg、転院の関係で一旦減量ペースが落ちたので、次の診察では必ず減らしてもらおう。

明日からは出張だ。岡山、広島。一緒に行くはずの後輩が急遽行けなくなったため、部長と二人での出張に。通常仕事もたまり気味なのであんまり清々しい旅にはならなそうだが、、まぁ何とか頑張ろう。