太った？ではなく

就寝は23時前、またもやリビングのヨギボーでの寝落ち。妻がつくってくれたチーズ入りささみカツとカレーを腹いっぱいに食べて睡気がきてしまった。

今日の午後は勤務先から徒歩10分ほどにある支店で行われる、プレゼン大会に出席した。まぁその内容自体はいいのだが、そこで数年ぶりに会った先輩から「ふけたね！」と言われたことが今日最大のトピックかな笑

退院後、薬の影響でムーンフェイスにはなっているので「太った？」は結構言われるのだが、老けたを真正面で言われるのは久しぶりだったな。

でもまぁ、病気をしてから「疲れてる」「死にそうな顔」とかはたまに言われてたか笑　膨れた顔と寝不足による目の下のクマ。これだけでかなり顔の印象はダウンだよね。

ステロイド減量はこちらでコントロールできないので、やれることはカロリーコントロールくらいか。あとは運動。運動は散歩や軽いランニング、後は自転車。週末お出かけついでに子どもたちを乗せて坂道サイクリングするのもありかもしれない。

いずれにせよ、いい気分ではなかったので、改善に向けて動いてみよう。