ネイティブアメリカンの言葉

今日、 瞑想終わってすぐに、 ある、音源聞いてたら、 ネイティブアメリカンの 男の人の顔の、 どアップが飛び込んできた。 とても、温和な表情で、 遠くを見つめてた。 その先には、 山が見えたような、、。 ネイティブアメリカンの言葉 からの引用。 「泣くことを恐れるな。 心が解き放たれ、 悲しみから自由になれる。」 ありがとうございます🌈 今日もハッピー♪

流木と沖縄のガラス玉 パラレルな地球🌏

題して パラレル EARTH たくさんの地球🌏を ガラス玉で表現しました 夜はガラス玉が もっといい感じで光ります✨

三浦半島ぶらり　ひとり旅♪

三崎港にぶらりひとり旅してきました。 三崎口から三崎港行きバスにのり、 降りたら数歩で、三崎港見えてきます。 一番はじめに行ったのは、 南海神社。 海南神社は三浦総鎮守で、 色々な神様をお祀りしてました。 銀杏の木？の御神木が大きくそびえ立ってました。 それから、うらりマルシェに。 ⅠＦは、お魚とかが売っていて、値段が良心的だった。 2Ｆには、新鮮な三浦産の野菜が売られてて、手作りシフォンケーキとかも売ってた。 また、てくてく歩いて、 途中、和菓子屋さんで、豆大

夏至の日　海と太陽に癒やされた🌎

昨日は夏至 めっちゃ体調狂ってて、 落ち込んでた、 夏至なのに、。 うつうつ、。 みたいな、。 なんか、私、大丈夫なん？ って、ネガティブさん登場。 まー、それも受け入れて、、。 でも、 家にいると、思考ぐるぐる回りそうで、 瞑想する気分でもなく、 手っ取り早い方法✨ 私の必殺技✨？ めっちゃ具合悪い中、 一人で、ビーチ行って、 海に飛び込んだ。 「私♡最高」 「私♡大好き」 「ありがとう」って、 大声で叫んでみた。 そしたら、 風も、岩も、地球も、 みん

ミトコンドリアとダイエット＆お肌ツルツル✨

前の記事でも、 ミトコンドリアについて、書きましたが、 少し内容重なりますが、 シェアします。 【ミトコンドリアとは？】 食べたものをエネルギーにする器官。 全身のすべての細胞にある。 ミトコンドリアが、活性化されたりすると、パワフルになる。 お肌ツルツルになったり✨ 痩せたりする✨ ミトコンドリアの数を増やす食べ物。 全粒穀物 など。 こればかり食べればいいということではなくて、 パンを全粒入りにするとか、 何日か白米を、一回玄米にするとか、でも良いそう。

流木をお部屋に飾る✨ 長ーい流木は こんな感じで使ってます 自然な曲線を見ていると なんだか ホッとします

断食

ミトコンドリアのこと、 私は名前くらいしか知らなかった。 ミトコンドリアの働きを聞いたので、 知ってる人も多いとは思いますが、 忘れないうちに覚えてるところを、シェアします。 ミトコンドリアは、 ざっくり言うと、 体のあらゆるところ（体全体）の細胞の中にいる。 食べたものをエネルギーにする。 増えたり減ったりする。 （理由は、いろいろとある、ストレスとか） 例えば、体温を維持していられるのも、 ミトコンドリアの働きのおかげらしいです。 あと、ミトコンドリアは、 断

お陰様です🌎

おかげさま さっき キッチンで 肉じゃが作ってた時 ふと 湧き上がってきた 『お陰様です』 という言葉 今まで 私の宇宙に　 登場してくれた すべての人たち 自然や すべての存在に そう思った 肉じゃが作りながら 涙出た

タケノコ食べた

ある晴れた日の 海岸 薪の炎で 採りたてのタケノコを茹でた 風と太陽の光と波音を楽しみながら 釣りに行く船を見送りながら だだ　ぼーっと 時間が過ぎる 　 茹でタケノコの 柔らかいところを 熱々のうちに お醤油つけて食べた うまっ♡ 私にとっての 贅沢な幸せ時間

ソレイユの丘　ひとりリトリート　Part？

日帰り　ひとりリトリート🌈 電車に乗って、三崎口下車で、そこからバスに乗って、 ソレイユの丘に行ってきた。 まず、メインゲートを入ると、目の前に、 色とりどりのお花が出迎えてくれて、テンションすでにマックス🌺 写真撮影会♪ ルピナス、ネモフィラなど♪ 今回は食べなかったけど、 牧場のミルクで作った、ソフトクリーム美味しそうだった。 お花畑過ぎると、右手に、ドーナッツ屋さん♪ しばらく眺めてたけど、 心がワクワクし過ぎてて、あまりお腹空かなかったので、食べずに歩く。

ひとりリトリート

こんにちは。 私は、 三浦半島に住んています。 昨年引っ越しをしました。 ほぼ毎日海に行きます。 朝日を見たり、日によっては夕日を見に♪ 最近、三浦半島のスピリチュアルスポットを一人で探索しています。 私なりの穴場を見つけて、 「ひとりリトリート」楽しんでいます。 海が大好きなので、 ほとんど海がメインです。 先日は、城ヶ島に行って来ました。 島は、やっぱり神聖な雰囲気を強く感じます。 私の夢は、少人数のリトリートを開催することです。 旅が大好きで、海が大

「あなたは生涯あなた以外の姿をみることはない」