#1 筋トレ、今日の部位は"頭"やっとこ。
初Note
身体のトレーニングと脳のトレーニングは一緒って話良く分かる！！
自分は学生の頃から26歳までバスケばっかり、今でもトレーニングばっかりだったから自分で言うのも本当に本当に恐縮ですが、今でもそこそこ良い体してます笑 少なからず30代の日本国民男性の中では良い方だと思う😏笑
でも間違い無いのはバスケもトレーニングも適当にやってきてないです！！
毎回本気で向上心持ってやってきました。
トレーニングはやればやるだけ絶対目に見えて成長してる事が分かるし、その実体験は死
