寝る前の食事は本当に悪なのか？

こんばんは、花乃崎ぽぽです。
このnoteを書いている現在、夜の２３時で御座います。我が家はそろそろ皆眠りにつく時間ですが…
皆さん、お腹が空いた状態で寝れますか？😊

なんでこんな事を書いているのか…。
バレバレですね、ついさっき夜食を食べたのです…！！私はお腹が空いたままでは寝れない人間でございます🥹そして完食後の今、布団の中でこれを書いています…！！
お腹も満たされて寝る気満々なのですが、タイトルに戻りましょう…

『寝る前の食事は本当に悪なのか』

まぁ大体回答はわかります。色んな研究結果が出てきて悪影響様々なのでしょう…。
でもさ、ちょっと待って欲しい。
10年前に常識と言われていたことが実は間違っていた…なんていくらでもあるじゃないですか。
ダイエットは脂肪分を摂るな！が糖質を摂るな！に変わったり、悪玉コレステロールは実は悪じゃなかったとか…(よく知りません笑)
そのことを念頭に周囲を見回すと、飼ってる猫とか犬とか、食べたらすぐ寝てるじゃないですか…。
野生のライオンも牧場の牛も食ったら寝てるイメージあるし…。眠気我慢してるの人間くらいじゃない…？
食べたら眠くなる、この自然現象に逆らうのって逆に健康には悪なのでは…？！とか思ったりする訳ですよ。
食べてすぐ寝ちゃ駄目ってのも、もしかしたら10年後には間違いだったと言われるかもしれないじゃないですか…。

はい、盛大な言い訳をしました。
寝る前に食べたからツラツラと御託を並べてみましたが、私から言えることはあと一つ。

グラノーラおいしかったです🥰

おやすみなさいませ。
花乃崎ぽぽでした。