2023年9月18日

昨日就寝 24:30
起床 8:30
モディオダール なし

敬老の日で学校お休み
21日が中間テストなので、練習お休み。
試験勉強：5時間程
薬なしだと、眠気がひどく机に向かっている時間の
2/3 が寝ている状態で、なかなか進まない。
フィジカルトレーニング、大橋先生より頂いたメニューを実施。
スムーズにできるようになってきたので、40分程で完了できた。