2023年9月5日

昨日就寝　10：00
起床　6:20
モディオダール　8：15
眠気　2時間目に1回

長野ブラッシュ　16：50～18：30
180in⇒50/50⇒180out の練習
フロントテールの練習
両方数回メイクできた。