もう人の言葉でモヤモヤしない！〇〇を取り入れよう！

こんにちは！めぐです。

普段思ってることを出す場所として、
noteはじめてみました。


今回は、人気のハッシュタグが
#人間関係の悩み
だったので、人の言葉でモヤッとしちゃう方に向けて、このテーマで。

他人の言葉に必要以上に反応してしまって、
傷つく。怒ってしまう。

言われたその時はヘラヘラして、
後になって
「なんであんなこと言われたんだ？」

とモヤモヤすることありますよね。

そんなときにおすすめしたい方法です。

その方法とは、

採用制度を取り入れること。！

私が勝手に命名しました。笑

採用制度ってなにかというと、

他の人が言ったことを
自分の世界に取り入れるかどうか
＝採用するかどうかを、
自分で決める、ってことです。

相手の気持ちや考えに目を向けるんじゃなくて、
おかしいかどうかも一旦置いておいて、
自分に目を向けていく。

言われたことに対して、
自分はどう思うのか？に集中してみてください。

そして、やっぱり私は同意できないなって思ったら、

「うーん、不採用です！
気づきをありがとうございます！🙏」

ってな感じで
ぽんっとハンコを押すみたいなイメージで
手放しちゃいましょう。

これ結構いいですよ〜。
自分の中からモヤモヤを追い出し、
感謝までできる🙏
自分としても心地よいです。

ちょっと尾をひくモヤモヤに、
「採用制度」
よかったら使ってみてくださいね。＾＾

モヤモヤよ、飛んでいけ〜。