子供のIQを高めるためにはどんな栄養素がいるの？

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

"口に運ぶもので人生が変わる！"

子供のIQを上げる栄養素はなに？

脳の回転の速さや、記憶力や集中力を持続させるには、最適な栄養素を摂取することが大切です。と前回お伝えしました！
そしてある実験では、血中のビタミンCの濃度が高いことも程、IQが高いと報告もされています？

じゃあビタミンCが十分取れていますか？
子供は食べれていますか？

の聞かれた時に皆さんはどうですか？

果物はどんどん甘くなり糖質が多くなり，酸味がなくなっている🟰ビタミンCが減っている

野菜の中のビタミンCも切って置いておいたり，塩素の入ったお水につけておくと，ビタミンCが失われてしまう，
水溶性ビタミンだからこそ、食べ溜めができない，

そしてビタミン，ミネラルはチームで働きを強くし行くので、バランスが大切

食べ物で補うには知識が必要になります。

だからこそ。ママの知識が子供の未来を作って行きます。

ママ。一緒に学びませんか？

そして最適な調理方法、食材選び，それでも不足するものをどう補っていくのか，

私の経験と学びから得た知識をこれからもお伝えして行きますね！


感想や質問あれば、どんどんコメントしてね❤️

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