サプリメントは飲み続けた方が良い？

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

「鉄分をしっかり取って、綺麗になろう」

今日は
"サプリメントはずっと飲み続けた方が良いの？"
についてお伝えしますね！


月経て常に経血の排出があること、
成長期においては食事からだけの補給では追いついていきにくい事

常に鉄は使われていくので、補給し続ける必要はあります。
それを食事だけで補うのはなかなか難しいのが現状

そう考えると鉄のサプリメントはずっとは必要なもの、飲み続けたいものになります、
その他鉄強化食品をうまく利用するのも有効的！

私は常にサプリメントは愛用しています、
毎日撮り続けたいものだからこそ，質にはこだわりたいものです、
サプリメントによっては体に負担がかかったり，食事との兼ね合いを考えなくてはいけないものもあります，

そんな時は専門の方に相談をしてみてくださいね、
鉄剤の内服に関しては医師と相談してくださいね！

感想や質問あれば、どんどんコメントしてね❤️

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良かったらお手に取って読んでいただけたら嬉しいです。
そしてコメントをメッセージして頂けたら、なおさらうれしいです❤️

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今までに妊活の相談をお受けしてきました。
病院での治療と並行しながら、食生活の習慣、生活の習慣をかえながら、メンタルフォローをする事で、７割くらいの方が妊活に成功しています、
嬉しい事ですね！

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今日も素敵な一日をお過ごしください🍀
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