サプリメントをとって、鉄の過剰症はおきる？

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

「鉄分をしっかり取って、綺麗になろう」

今日は
"サプリメントをとる事で、鉄の過剰症になる事はあるの？"
についてお伝えしますね！

そもそも。鉄が過剰症になるのか？
体の中に過剰に鉄が溜まり、臓器に沈着することさまざまな早期障害が起こります。
肝臓に沈着すると肝炎
腸の粘膜にこびりつき、粘膜細胞を壊して炎症反応を起こしたらすることが、あるようです。

ただ、処方された鉄剤や食事摂取でそのような状況になることは、まずありません、
それより。鉄不足であることのが、体にとって負担になることのが多いので、しっかりチャージすることが大切❣️

気をつけなくてはいけかいないのは、サプリメント。

アミノ酸キレート鉄の場合は吸収経路が違うので、過剰になることがあるので、注意が必要です

ヘム鉄、二価鉄の場合は心配はありません。

サプリメントと一言でいっても、いろいろなタイプのものがあります、
良いと思って取り入れたものが，体に負担をかけるとしたら、それは良くありません，
不安な場合は専門の方に相談してみてくださいね！

感想や質問あれば、どんどんコメントしてね❤️

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