腹八分目がいい！

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

今日は「妊活の日」
冷えた体をしっかり変えていこう！
体の内側から、外側から、温まる体をつくる習慣を身につけていこう‼️

妊活には栄養バランスの取れた、食生活が大切ですが、食べ過ぎは禁物。

食べすぎると、消化のためにたくさんの血液が胃に行ってしまいます。
すると老廃物を出す臓器に血液がながれにくくなつてしまい、それが冷えの原因になってしまう事があります、

体内の老廃物を出すには、「お腹がすいた」と感じる時間を作る事が大事。

ポイントは腹八分目❣️

「もうちょっと食べたいな」
ぐらいを心がけて😊

感想や質問あれば、どんどんコメントしてね❤️

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良かったらお手に取って読んでいただけたら嬉しいです。
そしてコメントをメッセージして頂けたら、なおさらうれしいです❤️

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今までに妊活の相談をお受けしてきました。
病院での治療と並行しながら、食生活の習慣、生活の習慣をかえながら、メンタルフォローをする事で、７割くらいの方が妊活に成功しています、
嬉しい事ですね！

お問い合わせはインスタメッセージからか、プロフィール欄の公式LINE
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「無料セッション希望」とコメントしてくださいね、

今日も素敵な一日をお過ごしください🍀


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