お昼寝について③

こんにちは
光を育てるママ大学
学長あつこです

前回もお昼寝について、お伝えします、
今日はPart3.

お昼寝をさせないママの中には、夜寝つきが悪いので、早く寝てもらうために、お昼寝はさせない！

というママもいます。
確かにその方が早く寝てくれるかもしれません。
でもお昼ねをさせる理由は、脳の神経細胞を休ませる事にあります。
だからお昼寝をさせて欲しい❣️

外でしっかり体を使って遊ぶ子は、お昼寝をしても、しっかり夜も早く塗る、メリハリのあるリズムの子のが多いです。

家の中遊びで、スマートフォンやテレビを見ている子の方が、脳神経が興奮状態になりやすく、なかなかお昼ねをすることができない子が多いように見受けられます。

だからこそ、ママの意識をお昼寝をなるべくさせよう!
といい意識に変えて、リズムを考うて過ごしてみてください！

ちょっと習慣の見直しをしてみてくださいね！

応援しています。
それでもうまくお昼寝の時間が取れない時は、仕方ないと受け入れてしまえ浜いいですよ！
ママが一番ストレスをためないことが大事ですから。

みなさんの経験や思いを教えてください。
それが誰かの力になります❤️

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「ママの笑顔をつくる学びの場」

光を育てるママ大学はそんな場です。

コメントもらえると、私も笑顔になります！
いつもありがとうございます❤️

🍀育児は育自🍀

ママ相談実績5000人以上
開業助産師として33年、地域のママ達に食育としての料理教室や健康講座を開催中
新生児訪問歴20年、
現在は産後ケアとして、訪問事業をしています。
そんな中でたくさんのママと天使達と関わらせて頂いたことからの学び
助産師、サプリメントアドバイザー、遺伝子カウンセラーとしての知識をもとに、セッションさせて頂きます😊

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今日も素敵な一日をお過ごしください🍀

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