温灸しよう

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

今日は「妊活の日」
冷えた体をしっかり変えていこう！
体の内側から、外側から、温まる体をつくる習慣を身につけていこう‼️

冷え対策に“温灸"があります。

普通の温灸は全身に点在するツボに、よもぎの葉から作ったもぐさをおき、火をつけて温める事で、ツボを刺激するもの、

実は私も過去にずっと愛用していました。
確かに体が温まり、よかったんですが、だんだん面倒になり、結果やらなくなってしまいました😱

そこで試したいのがドライヤーの温風でツボを温める、"ドライヤー温灸"

体中にたくさんあるツボのなかで、特に冷えに効くのが、足首内側にある「三陰交」
ここに温風を当てると、足から下半身にかけて、温まります。
ドライヤーを足から10〜15cm離して、弱モードであたためるのが、コツ❣️
服の上からでもOKです。

騙された！と思って試してみてね！

感想や質問あれば、どんどんコメントしてね❤️

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ぜひ参加してね😊

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病院での治療と並行しながら、食生活の習慣、生活の習慣をかえながら、メンタルフォローをする事で、７割くらいの方が妊活に成功しています、
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今日も素敵な一日をお過ごしください🍀


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